Авітаміноз і його основні ознаки

0

Авітаміноз — це найпростіше і як нам здається логічне пояснення причин усіх наших недуга і хронічних загострень. Особливо якщо це відбувається навесні. Але, дане пояснення можна вважати правильним лише на половину, так як хвороби може провокувати НЕ авітаміноз (а точніше не тільки він один). Втім, і самі ми не рідко сумніваємося в достовірності свого діагнозу, тому, щоб розвіяти сумніви, спробуємо кілька заглибитися в це питання.

4Kft4i0OoYs

Авітаміноз являють собою захворювання, яке виникло на грунті повної відсутності вітаміну (одного, конкретного, а не всіх вітамінів). Боротися із зазначеним недугою, не потрібно без розбору пити всі вітаміни, які тільки будуть потрапляти вам під руку. Досить (для початку так точно) просто докорінно і бажано грунтовно переглянути свій колишній або звичний раціон і режим. Раптом виявиться, що в раціоні переважають так звані фастфуди, їжа готового приготування, бутерброди, газована і солодка вода. Тоді дивуватися буде нічому. Додатково до цього про себе можуть дати знати погана екологія, чи не регулярне харчування та інші фактори.

Якщо ви дійсно маєте справу з авітамінозом, тоді ви неодмінно будете спостерігати наступні симптоми і прояви:


Втрата апетиту;
Часта (регулярна) нудота;
Втрата волосся;
Шкірні проблеми (лущення);
Надмірна блідість;
Швидка втомлюваність;
Анемія;
Апатія.

Причому кожен з раніше перерахованих факторів здатний розповісти, якого вітаміну не вистачає вашому організму. При прояві останніх трьох симптомів вам бракуватиме кобальміна (вітамін В12). При поганому загоєнні ран і щедрою кровоточивості ясен — аскорбінової кислоти (позначається як вітамін А). При дерматиті, заїдаючи і тріщинах на губах — рибофлавіну (вітаміну В2).

Схожі записи:

Поделиться.

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок