Дієта Пермякової: як схудла Люба з Інтернів

0

Люба, медсестра з серіалу "Інтерни", досить повна жінка, і, звичайно, актриса, виконуюча її роль - Світлана Пермякова - не вдавалася до допомоги комп'ютерних спецефектів для цього.

ac04ee7484a01c7c958c9add908b0574

Тепер її чекає новий проект, для якого вона збирається схуднути, і процес цей йде поки, судячи з фото, дуже успішно. Поки вона скинула близько 16 кілограм. Меню дієти Світлани Пермякової поки невідомо - згідно з чутками, актриса готується стати ведучою нового шоу, пов'язаного з іміджем і зміною іміджу, для чого і худне ; і раніше, ніж, на її думку, вона не досягне ідеальних для цього параметрів, секрети своєї дієти вона не розкриє.

З окремих висловлювань для преси можна, однак, зрозуміти, що вона радить виключити з харчування солодке і борошняне, замінивши їх овочами та китайським листовим салатом, а також будь-якими салатами з листя.

Вся "смакота" і снеки були також виключені. Світлана заявила пресі, що смак - це щось на зразок м'яза, який можна і потрібно тренувати, і якщо прикласти вольове зусилля, відмовитися від улюбленої раніше шкідливої їжі цілком реально. А от відмова від білка (у вигляді нежирного м'яса) актриса не підтвердила. М'ясо в її дієті присутнє.

Також відомо, що актриса різко знизила кількість споживаної їжі, тобто кількість з’їденого за раз в кожній порції - ймовірно, по звичайному низькокалорійному методу. Це поширений прийом. Якщо ви ніколи не пробували «їсти менше», але не можете витримати розрахунковий список калорій, спробуйте для початку їсти тільки тоді, коли дійсно хочеться їсти, і негайно припиняти прийом їжі, як тільки голод буде вгамований.

Бажання з'їсти смачне і бажання втамувати голод - два різних бажання, між собою вони мало перетинаються. Перше буде сильно заважати схудненню. З'явилися також окремі новини про те, що при схудненні Пермякова користувалася зеленою кавою та іншими препаратами для зниження ваги, проте, наскільки відомо, це неправда - гонитва за швидкістю для актриси ніколи не була важливіша загального стану організму і здоров'я.

Схуднути штучним, прискореним шляхом - за допомогою таблеток, БАД або інших «чудесних» коштів на тривалий термін без шкоди для організму неможливо, і неважливо, наскільки мало у цих коштів, судячи по упаковках, протипоказань і наскільки барвисто про них говорять відгуки на сайті виробника.

Пермяковой потрібно схуднути не просто для себе, це частина її роботи, але вона вибрала здоровий шлях, і це мудре рішення для всіх, хто хоче скинути вагу так, щоб вона не повернулася. У цілому, за чутками, дієту можна віднести, однак, швидше до низько вуглеводних. Дієтою схуднення Пермяковой, звичайно, не обмежується - це цілий комплекс заходів, необхідний, втім, при будь-якому методі схуднення. Актриса регулярно відвідує сеанси масажу - що не тільки збільшує тонус м'язів, але і підтягує шкіру: стан шкіри - важливий момент при схудненні, якщо воно виробляється достатньо інтенсивно, а вихідна вага була значний. Без масажу, гідромасажу чи інших процедур, підтягуючих шкіру, вона може обвиснути, а тіло стати в'ялим. Наскільки відомо, Пермякова знаходить час і для спортивних вправ. Ритм життя акторів та діячів шоу-бізнесу виключно завантажений, і займатися в залі може не кожен, але базові вправи, начебто накачування преса, віджимань і присідань, займають небагато часу і їх можна проводити без обладнання - це означає, що займатися ними можна в будь-якому місці, наприклад, вранці у своїй квартирі або в обідню перерву, і не витрачати час на дорогу до зали.

 

 

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок *** З питань розміщення реклами -