Дієта для поста

0

І ось почався новий Великий піст поточного року. Може бути далеко не всі дотримуються правил поста, хтось може протриматися всі сорок днів, а кому вистачає і останнього тижня посту.

21

Як би там не було, людина тримає піст в першу чергу, що б очистити свою душу, а на другому плані і саме здоров’я. Тобто, очищається кишечник, звужується шлунок, та й взагалі, втрачаєте зайву вагу. Але що б правильно тримати пост, буде мало того, що ви перестанете є тваринні продукти, так як обмежень насправді більш ніж предостатньо. І ось ми вирішили, що саме ця дієта допоможе вам впоратися з постом, бо цілком відповідає його правилам. Сідайте на цю дієту, і за якихось кілька тижнів ви зможете втратити значно у вазі, і взагалі, очиститися, як духовно, так і фізично.

Щопонеділка.

На сніданок еште пшоняну кашу з гарбузом, а потім чай. На обід можна їсти борщ з овочами і бобовими разом з капустяним салатом. На полуденок можна їсти картоплю з грибами, запиваючи це все справа компотом з яблуками і сливами. На вечерю краще всього їсти терту ріпу, перемішану з цибулею та морквою, а так же журавлиною з цукром можна побалуватися.

По вівторках.

На сніданок можна їсти оладки з картоплі на томатному соусі, солоні гриби, а так же заправити все це справа салатом з редькою і капустою, а потім каву або чай, на ваш розсуд. На обід їжте салат з яблуками, бруквою і селерою, а так же грибний суп. На полуденок їжте овочеве рагу разом з мусом з журавлини і яблук. На вечерю приготуйте собі грибний плов, коржі з висівок і борошна, а так же чай на варення.

По середах.

На сніданок відваріть овочі та зелень, після чого приготуйте собі з усього цього салат, а потім каву. На обід готується пісні щі разом з салатом з буряком і яблуками, а потім все трамбуется рисовим пі ріжком. На полуденок приготуйте собі котлети з картоплі при томатному соусі, потім можна з’їсть кілька солоних огірків, квашену капусту, і фруктове желе. На вечерю з’їжте варену гарбуз з яблучним пиріжком, а так же чай.

По четвергах.

На ранок з’їжте вівсяний кисіль з житнім сухарем і ікрою грибний. На обід приготуйте собі ріпу з морквою і брусницею, а так же суп з овочів разом з цибулевим пиріжком. На полуденок зафаршіруйте овочами ріпу і з’їжте, після чого приготуйте гарбузовий салат. На вечерю побалуйте себе вівсяної запіканкою і яблучним пюре.

По п’ятницях.

Весь день вам доведеться обходитися лише водою і морсом з ягід. Хіба що можете повечеряти картоплею та салатом зі сметаною і зеленню, плюс бутерброд з сиром і чаєм.

По суботах.

На сніданок їжте геркулесовую кашу на воді, ікру, можна як кабачкову так і бурякову, каву або чай, на ваш розсуд. Обід складається з морквяного салату з горіхами і зеленню, можна їсти редьку і цибулю на соняшниковій олії, ну а так же бобовий суп і капустяний пиріжок. На полуденок потрібно їсти більше тушкованих овочів солоних чорних Груздєв, так само можна побалувати себе печеними яблуками з цукром. На вечерю зваріть собі картоплю і приготуйте цибульний салат з морквою і солоним огірком.

По неділях.

На сніданок приготуйте собі дріжджові оладки з цибулею і часником. На обід нормально піде буряковий салат з морквою, часником і зеленню, а так же суп з картоплею. На полуденок з’їжте кілька котлет з гречаної каші та квашену капусту. Вечеря складатиметься з пудингу з чорного хліба з чорносливом, чай з квітів і фруктове варення.

Схожі записи:

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок