Догляд за грудьми: щоб шкіра була пружною і підтягнутою

0

Доглянута і гарні груди є однією з важливих складових жіночої краси. Вона не менш значуща , ніж симпатичне обличчя або акуратні руки.

Догляд за грудьми вимагає не менше зусиль і витраченого часу , ніж інші частини тіла.

Догляд за грудьми: щоб шкіра була пружною і підтягнутою

Однією з найпростіших і доступних кожній жінці процедур є щоденне обмивання грудей поперемінно гарячою і холодною водою. Під час водних процедур на груди направляється струмінь , спочатку в напрямку зверху вниз , а після робляться кругові рухи.

Дуже ефективним для підтримки пружності грудей буде масаж, виконуваний від її центру до кордонів , м’якими круговими рухами.

Після таких процедур шкіру бажано зволожити кремом або спеціальним маслом.

Компреси з холодної і гарячої води будуть дуже корисні для в’янучої грудей. Починати контрастні компреси слід з гарячого розчину води і невеликої кількості кухонної солі. У холодний компрес додають виноградний оцет або лимонний сік.

Так , як груди складається з м’язової тканини , то для того , щоб підтримувати її в тонусі дуже корисно займатися спортом. Фітнес- інструктори вже давно придумали ефективні вправи для збільшення грудей і підтримки її в тонусі за рахунок накачування м’язів .

Відмінно розвиває грудні м’язи гра в баскетбол , волейбол або плавання . Ну а за допомогою досвідчених інструкторів можна підібрати цілий комплекс вправ , який допоможе підтримувати форму всіх проблемних місць.

Схожі записи:

Поделиться.

Об авторе:

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок