Ефективна ліфтинг-дієта

0

Звично сформовану думку, що який би щадить і ефективної ні була дієта, вона все одно несе шкоду шкірі, що негайно відбивається на її зовнішньому вигляді. Але ж так хочеться одночасно і повернути фігуру в віддаються перевага рамки і красу зберегти … Насправді це цілком здійсненно, якщо слідувати порадам Ніколаса Перріконе — відомого штатовского дерматолога.

605-1010

Система цього харчування дозволяє розгладити і наситити вологою шкіру, а в її основі багаті правильними вуглеводами продукти, жирні кислоти і нежирні білки. Тут відносно вибору продуктів слід пам’ятати, що найбільше жирних кислот містить риба (сьомга, лосось в грилі, запеченому або відвареному вигляді), а також горіхи і оливкове масло.

 

Нежирними білками багата курка, яєчні білки, грудка індички, причому м’ясо і яйця можна вживати виключно у відварному вигляді. А з насиченням вуглеводами впораються некрохмалисті овочі у вигляді брокколі, спаржі, капусти, шпинату, огірків, помідор і баклажан, а також ягоди в будь-якому вигляді та фрукти, переважно цитрусові, персики, ківі, яблука, груші, дині та сливи. Ефект же від подібного раціону порівняємо хіба що з таким засобом, як Супер ліфтинг миттєвої дії Ogra SkinCare, який показує воістину дивовижні результати.

Як бачите, в раціон включено безліч чудових за своїми смаковими якостями продуктів, останній же раз їсти необхідно всупереч розхожій думці прямо перед сном, тому голодні кошмари вас всю ніч переслідувати не будуть, а проводити її слід в перебігу двадцяти восьми днів. Пити ж слід дуже багато води, як очищеної, так і мінеральної, а також вживати трохи нежирних молочних продуктів. Що ж категорично заборонено при подібній дієті? Тут все дуже просто не можна всього лише вживати алкоголь, зернові та мучні вироби, сухофрукти, крохмалисті овочі, соління, виноград, маринади, жирне м’ясо і манго.

Схожі записи:

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок