Хочете схуднути? Скористайтеся методом Дженіфер Еністон

0

Якщо ви стежите за кар'єрою Дженіфер Еністон , то ви точно помітили , що зірка підтримує прекрасну фізичну форму. Хочете в цьому сенсі походити на неї ? Тоді вам слід дотримуватися її дієти.

Хочете схуднути? Скористайтеся методом Дженіфер Еністон

Стільки карколомна кар'єра Дженіфер Еністон - це частково заслуга численних дієт , в різноманітті яких Дженіфер намагалася розібратися ще в юності.

Як розповідають інтернет- журнали , підібрати харчування , яке б зберегло хороше самопочуття і благотворно вплинуло на її фігуру , Еністон вдалося аж ніяк не відразу.

Спробуйте , може якраз її рекомендації підійдуть вам найкраще.

Протягом останніх декількох років , меню зірки складається з : наполовину з овочів і фруктів , на 30 % з нежирної пісної яловичини і дієтичного м'яса індички або курки. А вже решту 20 % складаються з рослинних жирів.

Дженіфер Еністон категорично не сприймає в своє меню такі продукти , як паста , борошняні вироби , алкоголь , рис , картопля , кофеїн , і будь-які консерванти.

Тому , якщо ви зацікавилися даною дієтою , то ось вам меню на найближчі 2 дні.

У 1 -й день слід поснідати сиром ( обов'язково нежирним ) з фруктами ( на їх роль підійдуть яблуко , ківі та / або апельсин) , на обід - варене рибне філе і овочевий салат , а на вечерю - не більш ніж сто грамів нежирного м'яса , овочевий бульйон і фрукти.

Сніданок друге дня повинен складатися із зернового хліба , нежирного сиру і курячої грудки , обід - з м'яса з квасолею , а вечеря - з рису і салату з тунцем .

Слід також розуміти важливість відсутності великих порцій ( не більше 100 грамів). Ось така дієта.

Взагалі , зіркові дієти завжди найпопулярніші і затребувані . І це зрозуміло , ми ж одразу бачимо результати і захоплюємося ними ! У Росії більше популярна дієта Лариси Доліної , докладніше про яку ви можете прочитати тут. Дієта Доліної набрала величезну популярність , тому що за тиждень можна скинути до 7 кг!

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок *** З питань розміщення реклами -