Хто швидше худне, жінки чи чоловіки?

0

Ми знаємо , що іноді жінкам важче втрачати вагу , ніж чоловікам. Ми всі бачимо рекламу таблеток для схуднення , і тому наш сайт вирішив зробити маленьке дослідження щодо цієї теми .

Хто швидше худне, жінки чи чоловіки?

Багато тренерів зі стажем кажуть , що жінкам важче схуднути , ніж чоловікам. Якщо , наприклад , разом тренувати нареченого і наречену в рамках підготовки до їхнього весілля , то у всіх випадках , наречений буде втрачати вагу швидше , ніж наречена.

Справа в тому , що жінки розташовані зберігати жир в своєму організмі . Ми відвідуємо тренажерні зали , спа- салони , парилки , навіть елітні віпсауни , але чоловіки втрачають калорії швидше.

Це тому , що жінки мають вищий рівень естрогену , який є гормоном , що працює для підтримки жиру в організмі жінки. Для нас так легше завагітніти. У зв’язку з цим , ми повинні працювати вдвічі більше , щоб скинути вагу з тією ж швидкістю , що й чоловіки.

М’язи є основним сжігатілем жиру в організмі людини. Так як у чоловіків більше м’язів , ніж у жінок , вони здатні спалювати більшу кількість жиру. А ми сподівалися , що це все було неправда! Але , надія є ! І це вельми просто! Тут все зводиться до збалансованої дієти і регулярним фізичним вправам.

Тому досвідчені тренера закликають своїх клієнтів дотримуватися збалансованої дієти з великою кількістю білка , а це м’ясо , морепродукти , яйця , овочі , фрукти і горіхи. Чесно кажучи , жінки , як правило , не їдять достатньо білка.

Також радиться їсти невеликими порціями протягом дня , тому що це збільшує обмін речовин , який в свою чергу допомагає жінкам швидше схуднути.

Схожі записи:

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок