Хто швидше худне, жінки чи чоловіки?

0

Ми знаємо, що іноді жінкам важче втрачати вагу, ніж чоловікам. Ми всі бачимо рекламу таблеток для схуднення, і тому наш сайт вирішив зробити маленьке дослідження щодо цієї теми.

Хто швидше худне, жінки чи чоловіки?

Багато тренерів зі стажем кажуть, що жінкам важче схуднути, ніж чоловікам. Якщо, наприклад, разом тренувати нареченого і наречену в рамках підготовки до їхнього весілля, то у всіх випадках, наречений буде втрачати вагу швидше, ніж наречена.

Справа в тому, що жінки розташовані зберігати жир у своєму організмі. Ми відвідуємо тренажерні зали, спа-салони, парилки, навіть елітні віпсауни, але чоловіки втрачають калорії швидше.

Це тому, що жінки мають більш високий рівень естрогену, який є гормоном, що працює для підтримки жиру в організмі жінки. Для нас так легше завагітніти. У зв’язку з цим, ми повинні працювати вдвічі більше, щоб скинути вагу з тією ж швидкістю, що і чоловіки.

М’язи є основним сжігатілем жиру в організмі людини. Так як у чоловіків більше м’язів, ніж у жінок, вони здатні спалювати більшу кількість жиру. А ми сподівалися, що це все було неправда! Але, надія є! І це вельми просто! Тут все зводиться до збалансованої дієти і регулярним фізичним вправам.

Тому досвідчені тренера закликають своїх клієнтів дотримуватися збалансованої дієти з великою кількістю білка, а це м’ясо, морепродукти, яйця, овочі, фрукти та горіхи. Чесно кажучи, жінки, як правило, не їдять достатньо білка.

Також радиться їсти невеликими порціями протягом дня, тому що це збільшує обмін речовин, який в свою чергу допомагає жінкам швидше схуднути.

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок