Капустяна дієта -5 кг за тиждень

0

У гонитві за красою сучасні жінки перепробували все! Але самий старий і ефективний спосіб покращати — це дієта у поєднанні з фітнесом .

Капустяна дієта -5 кг за тиждень

Зараз існує безліч дієт , якими користуються не тільки домогосподарки , а й зірки кіно та естради . Багато сиділи на китайських , японських , кремлівських дієтах , відмовляючись вірити в те , що є набагато простіше і дешевше , а головне ефективніше. Однією з таких дієт є капустяна дієта.

Дієта розрахована на 10 днів , а втратити ви можете від 3-4 кг за тиждень. Капусту в раціоні можна використовувати , як самостійне блюдо , так і разом з низькокалорійними продуктами.

Капуста , завдяки великій кількості клітковини , добре наповнює шлунок і з’являється відчуття ситості. Під час капустяної дієти використовуй у великих кількостях негазовану воду і зелений чай. У доповненні до капусти використовуйте кави , воно прискорює обмін речовин. Капуста може бути білокачанної , кольоровий і навіть квашеної .

Під час дієти утримайтеся від мучного , цукру і алкоголю.

Дієта може бути рекомендована людям , які страждають захворюваннями печінки , нирок ( виключаючи виразку шлунка або дванадцятипалої кишки , загострений гастрит) .

Дієта дуже ефективна, за 10 днів ви можете втратити від 5 до 10 кг. Повторювати дієту можна тільки через два місяці.

Під час дієти спробуйте приготувати смачний дієтичний салат з мови з огірками , болгарським перцем і капустою. Він низькокалорійний , і в той же час добре насичує !

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок *** З питань розміщення реклами -