Кава вранці пити шкідливо

0

Кава . З самого дитинства багато хто з нас чули про його несприятливому впливі. Про це щоранку твердили наші батьки , але чому не пояснювали. Чи надає кофеїн -яке негативний вплив на організм і чи є плюси в його вживанні ?

Кава вранці пити шкідливо

Звичайно , плюси є . Адже з точки зору медицини кофеїн це класичний стимулятор. Кофеїн міститься в багатьох продуктах ( баби какао , горіхи коли ) і в результаті його впливу до людини приходить бадьорість , прагнення до рухової активності. При цьому , він стає більш уважним.

Однак мінуси набагато істотніше . Під впливом кофеїну , як правило , частішає серцебиття , оскільки судини серця перестають доставляти кисень в необхідному обсязі , може посилитися потовиділення , піднятися температура.

Через дії кофеїну з організму виводиться вітамін В1 , який забезпечує нормальну роботу нашої нервової системи , а також регулює вуглеводний обмін. Внаслідок цього , людина, що вживає напої, що містять кофеїн , більш за інших схильний безсонні , дратівливості та погіршення пам’яті.

Більшість фахівців радять — вживайте кофеїновмісні напої не більше разу на три дні . Тільки за цієї умови організм нормально переносить вплив кофеїну і встигає відновитися.
Краще пийте трав’яний чай!

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок *** З питань розміщення реклами -