Метод швидкої дієти

0

Як швидко схуднути, ми часто задаємо собі це питання. І ось я даю вам відповідь на це питання. Найефективніший метод для схуднення! Найголовнішою умовою цього методу є дієта. Більшість людей які хочуть схуднути, відмовляються від їжі, але цього не потрібно робити. Так, я згоден, якщо не є 2 — 3 дні то можна скинути 3 — 5 кг. Але, людина в період голодування хоче спати, але він не займається фізичними вправами.

zEWbs-HO-1Y

Процес голодування завершується поступово, але для цього потрібно багато часу. Але все ж голодувати не варто, тим більше, що останні дослідження дієтології ставлять під велике питання безпеку цього методу для здоровья.Ми не пропонуємо вам голодувати. Ми даємо вам дуже ефективну швидку дієту. Звичайно, таких дієт вже є і безліч — наприклад японська дієта, харчування за системою Дьюкана, та інші, добре себе зарекомендували програми харчування, які дозволяють швидко скинути вагу. Проте всі вони вимагають дуже системного підходу, а ми лише дамо вам принципи.

Метод швидкого схуднення

№1. Весь перший тиждень їмо варене м’ясо курятини від 600-800гг в день. Ділите м’ясо на три рази — сніданок, обід і вечерю. Пийте тільки воду. Метод швидкого схуднення

№2. Вранці їжте 1 варене яйце і випиваємо стакан чаю (без цукру). В обід з’їдайте 150 г сиру і випивайте склянку кефіру. На вечерю 150 г риби. Рибу тільки з низьким вмістом жиру. Метод швидкого схуднення

3. Це раціон харчування триває тільки 5 днів. Тобто потрібно рис, зварений без солі, а пити томатний сік. Варений рис не дуже смачний. На 5 день можна випити пляшку вина. Метод швидкого схуднення

4. Цей метод підходь для людей з здоровим і міцним шлунком. На сніданок випиваємо воду (1 склянка) з соком лимона і меду. На обід — їмо відварене м’ясо 600г. На вечерю: протягом 15 — 20 хвилин відварюємо капусту. Після цього, зливаємо відвар і випиваємо.

Схожі записи:

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок