Мінеральна вода — запорука здров’я

0

Незважаючи на те, що мінеральна вода вельми популярна, про що говорить і велика кількість торгових марок і та рецептур, як загальнозміцнюючих, так і допомагають боротися з конкретними захворюваннями, питань щодо її плюсів і мінусів для людського організму залишається ще багато.

Мінеральна вода - запорука здров'я
Доведено тільки те, що мінералка дуже корисна для людей займаються активними видами спорту, також вона дуже хороша в спеку. Справа в тому, що при підвищеному потовиділенні організм втрачає частину своїх власних солей і для їх компенсації якраз підходить негазована мінеральна вода і тільки до півлітра в день. Також будьте обережні з дуже холодною мінералкою — особливо з тією, в якій багато вуглекислоти, тобто з сильногазованою водою. У такому вигляді вона моментально провокує надмірне газоутворення і може бути дуже небезпечна, якщо у вас є захворювання шлунка, особливо якщо це гастрит або виразкова хвороба.
Сам вуглекислий газ ніяк не шкодить здоров’ю, але в поєднанні з водою він підвищує кислотність в шлунку і здуття кишечника. До того ж постійна участь вуглекислоти, тобто газованої рідини в обмінних процесах може викликати серйозні порушення в травному процесі.
Якщо у вас є проблеми з шлунково-кишковим трактом, будьте дуже обережні. Перед тим як пити лікувальну мінералку, гарненько струсіть пляшку, щоб вода по максимуму позбулася надлишкового вуглекислого газу. До того ж таку мінералку можна вживати тільки обмеженими в часі курсами і за рекомендацією лікаря.
Утримайтеся від використання газованої мінералки в якості засобу від похмілля і не запивайте нею алкоголь. Змішуючись в шлунку, ці напої також здатні провокувати біохімічні реакції, які можуть дуже серйозно порушити обмінні процеси.
Пам’ятайте, без обмежень можна пити тільки чисту негазовану воду, і то тільки між прийомами їжі. Що ж стосується мінеральної води, то не пийте її без особливої необхідності. Іноді набагато корисніше вмиватися нею вранці. Що ж стосується її як напою, то знайте міру, і вона ніколи вам не зашкодить.

Схожі записи:

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок