Все, я зважилася !
Сьогодні знайшла рекламку , щось на зразок 7 кг за тиждень. Відмінно !
Дзвоню : «Е , моя подруга хоче схуднути» .
Зрозуміло, що ні на яку зустріч не піду.
Але на душі , якось легше стало.
Ви не помічали , що багато повні люди брешуть самі собі .
Наприклад , саме банальне : «З понеділка обов'язково почну їсти правильно , буду худнути» .
Або , зараз куплю абонемент в спортзал (одного заняття зазвичай вистачає).
Ще : зателефоную небудь рекламі , пошлю їх куди подалі.
Начебто існує якась зошит , де написані всі способи схуднення і ми ставимо галочки , ну ніби як нам нічого не підійшло.
Будемо шукати з « перламутровими гудзиками ».
Пошукаю , що простіше, наприклад :
Pilates - широко відома і популярна у всьому світі система вправ. Вона була створена Джозефом пілатесом більше ста років тому ...
Знайшла диск із заняттями пілатесом . Обалденно ...
Дивилася , як дочка робить вправи .
А ось ще простіше , одноденні дієти:
яблучний день
Допомагає очистити організм від шлаків , сприяє схудненню. За цей день спалюється в середньому 200г . жиру. На весь день вам буде потрібно 1,5 кг. яблук.
кефірний день
У день випивається 1,5 л . кефіру.
кавуновий день
У день вживають від 1,5 до 2 кг. кавуна. Така одноденна дієта корисна для схуднення.
огірковий день
Корисний при ожирінні. У цей день вживається в їжу 1,5 кг свіжих огірків в 5-6 прийомів.
Навіть думати не хочу , що буде після 1,5 кг огірків .
Подзвоню подрузі , нехай вона спробує.