Очистити організм від шлаків і токсинів допоможе вода

0

Після довгої зими , протягом якої в організмі скупчилися токсини , шлаки і холестерин , необхідно провести очищення організму , інакше всі ці «вороги» будуть руйнувати внутрішні органи.

Будь-яке очищення організму засноване на вживанні води в достатній кількості — два і більше літрів на добу чистої води , яка не містить газ. У цей кількість не входять чай , кава та інші напої.

yak-ochistiti-zhinochiy-organizm-vid-shlakiv-i-toksiniv

Починати пити воду слід вранці натщесерце. Щоб більш ефективно виводити шлаки і токсини з організму , треба випивати 2 склянки кип’яченої або артезіанської води за прийом.

Можна додавати у воду чайну ложку меду або сік лимона. До сніданку слід приступати лише через дві години після прийому води.

Стільки ж води слід випивати і перед обідом і вечерею. На ніч у воду слід додати активоване вугілля або інший сорбент , який не дозволить новим шкідливим речовинам накопичуватися в організмі і виведе вже скупчилися .

Протягом дня корисно пити трав’яні чаї , які сприятимуть не тільки виведенню шкідливих речовин , але і насичувати організм вітамінами , допоможуть заспокоїтися і відновити сили. Добре в таких чаях використовувати шипшина , волошки , ромашку .

У період очищення організму слід відмовитися від кави і пакетованих соків. Можна включити в раціон чай з молоком , в який додана щіпка солі , якщо ви п’єте його до їжі , і щіпка цукру , якщо п’єте після . Цей напій добре допомагає очищенню і вимивання продуктів розпаду.

Також по темі раджу прочитати статтю як очистити шлунок і кишечник самостійно. Згодна з автором , що йога є одним з кращих способів оздоровлення організму.

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок