Готуємо на пару
Приготування на пару — це досить древній спосіб приготування їжі. Ще коли наші предки не…
Глікемічний індекс продуктів
Глікемічний індекс (ГІ) — це показник швидкості збільшення рівня глюкози в крові, після вживання продукту,…
Вуглеводи для схуднення
Їсти чи не їсти вуглеводи при схудненні? Питання, мабуть, перестало бути суто медичним і перейшло…
Вода Сассі: рецепт приготування
Назва напою, який відомий як «вода Сассі» пішла від імені американки Синтії Сасс. Вітамінна водичка…
Вода для здоров’я мами і малюка — яку воду ми п’ємо
Будь-яка розумна людина погодиться з тим, що відповідальним і досить складним періодом для жінки є…
Вітаміни для схуднення
При будь-якій дієті, що сприяє схудненню, вашому організму потрібні вітаміни. Без них деякі системи організму,…
Антиоксиданти
Антиоксиданти регулюють обмін речовин в організмі людини. Щоб отримувати енергію для життєдіяльності, наші клітини щомиті…
Дієта при хворобах нирок
Білок обмежується при захворюваннях нирок, так як при засвоєнні білка організмом утворюються токсини, які повинні…
Дієта при остеопорозі
Остеопороз — захворювання, до якого більшою мірою схильні жінки, особливо в період менопаузи, коли гормональні…
Яблучний розвантажувальний день
Яблуко вважається одним з найбільш корисних фруктів, тому яблучні розвантажувальні дні рекомендуються дієтологами. Якого можна…
