Поки сидиш біля телевізора

0

Коли з’являється вільна хвилинка , позалицятися за собою. Не лінуйтеся і не виправдовуйтесь , а дійте!

Поки сидиш біля телевізора

Навіть коли ми зайняті , все одно ж знаходимо час для телевізора , щоб подивитися улюблену передачу або фільм . Але ж можна не тільки сидіти і дивитися , а ще й переробити купу справ . Ні, не насіння лузати , а привести в порядок втомлену за день шкіру обличчя , шиї і ручок.

Відкрийте косметичку і подивіться, що у вас є. Вам знадобиться лосьйон , рідкий крем , ватяні диски ( вата) , туалетна вода , а з холодильника дістаньте рослинне масло. Якщо шкіра у вас жирна , підійде лосьйон або спиртові розчини .

Втомленим рукам прийде на допомогу тепла содово- мильна ванночка . Таку ванночку не складно зробити з теплої води , соди і мила своїми руками. Опустіть руки в такий розчин і потримайте 15 хвилин. Потім , зробіть масаж рук , але не витирайте їх. Досить буде 10-15 хвилин.

А щоб не було подвійного підборіддя підв’яжіть підборіддя еластичним бинтом , цим займіться до рук.

Коли закінчите масаж рук , зніміть пов’язку і змастіть обличчя кремом , злегка натискайте пальцями на шкіру. Приділіть особливу увагу зоні підборіддя , можна зробити масаж вологим рушником , що не більше 5-10 хвилин. Візьміть невеликий рушник , змочіть в прохолодній простій воді , або її можна підсолити морською сіллю , а краще не лінуйтеся і приготуйте відвар на травах (це може бути ромашка , календула , липовий цвіт , і будь-які інші трави , які вам подобаються ) . Потім , змочений рушник потрібно вхопити за кінці і натягуючи , плескати під підборіддям . Також , можна зробити контрастні компреси ( підготуйте холодну і гарячу воду в каструльках ) .

Ну , а тепер , можна зробити масаж голови , рук та обличчя. Масаж голови роблять круговими рухами обома руками , починають від верхівки по тімені , потім направляються до скронь (шкіра стискується ) . Тепер знову руки повинні слідувати до верхівки з боків голови , потім за вуха і до шиї. Шию не потрібно занадто масажувати (щоб не розтягувати ніжну шкіру) , просто погладьте її , а тепер переходите до плечей , їх можна і пом’яти .

Руки потрібно масажувати , починаючи від кінчиків пальців , поступово просуваючись до плічках , круговими охоплюють рухами. Пальчики , зап’ястя і плечі потрібно масажувати активно (при цьому , лівою рукою масажують праву руку , а правою ліву) .

Ось такі нехитрі процедури можна робити сидячи перед телевізором і переглядаючи чергову серію улюбленого серіалу. Як говоритися , приємне з корисним!

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок