Позбутися целюліту швидко і просто

0

Целюліт мучить мало не кожну жінку. Щоб позбутися цього неприємного явища , перш за все варто звернути увагу на своє харчування при целюліті , адже саме від якості їжі залежить наше самопочуття і зовнішній вигляд.

Позбутися целюліту швидко і просто

Якщо правильно харчуватися , їсти багато овочів і фруктів , пити достатню кількість води , то скоро ви побачите , що целюліт на ваших сідницях і стегнах зменшується , шкіра стає гладкою і пружною.

Але сьогодні ми поговоримо про ще декілька факторах , які допоможуть швидко позбутися целюліту.

1 . Необхідно вимивати з організму шлаки. Допоможе настій березового листя . Пийте між прийомами їжі одну чашку теплого настою. Підійдуть також і інші трави з сечогінною дією .

2 . Щодня пийте коктейль на основі сколотин з размятой полуницею , суницею або чорницею . Він нормалізує структуру жирової клітковини , зміцнить сполучну тканину , а також поліпшить процес травлення.

3 . Декілька разів на тиждень навантажуйте свій організм вправами. Дуже ефективні : ходьба , плавання і велосипед. Вправляйтеся як мінімум 45 хвилин.

4 . Більше гуляйте і дихайте свіжим повітрям.

5 . Робіть антицелюлітний масаж і розтирання морською сіллю або ванни з нею , це зміцнить сполучну тканину.

6 . » Вб’є » жир в ураженій целюлітом тканини масаж з рослинними оліями , наприклад , рожевим або анісовим . Масаж хороший для вирішення будь-яких проблем , пов’язаних із зовнішністю. Шкіра червоніє , зігрівається , в ній посилюється кровотік.

7 . Частіше робіть сухий масаж рукавицею . Краще 2 рази на день — вранці і ввечері — розтирати проблемні ділянки 5 хвилин. Потім прийміть душ і намажтеся кремом.

8 . Підвищить пружність і усуне набряклість обгортання: глину змішайте з настоєм ромашки , наносите на зони целюліту , дайте висохнути , хвилин через 20 змийте водою.

9 . Водорості допомагають виводити шлаки з проблемних зон. Ефект від обгортання посилиться , якщо ділянки покрити поліетиленом.

10 . Приймайте контрастний душ. Це допоможе поліпшити кровообіг в жировій тканині. Саму голівку душа пересувайте від ніг до серця , закінчуйте процедуру обливанням холодною водою.

Займайтеся собою і целюліт швидко пройде!

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок