Целюліт мучить мало не кожну жінку. Щоб позбутися цього неприємного явища , перш за все варто звернути увагу на своє харчування при целюліті , адже саме від якості їжі залежить наше самопочуття і зовнішній вигляд.
Якщо правильно харчуватися , їсти багато овочів і фруктів , пити достатню кількість води , то скоро ви побачите , що целюліт на ваших сідницях і стегнах зменшується , шкіра стає гладкою і пружною.
Але сьогодні ми поговоримо про ще декілька факторах , які допоможуть швидко позбутися целюліту.
1 . Необхідно вимивати з організму шлаки. Допоможе настій березового листя . Пийте між прийомами їжі одну чашку теплого настою. Підійдуть також і інші трави з сечогінною дією .
2 . Щодня пийте коктейль на основі сколотин з размятой полуницею , суницею або чорницею . Він нормалізує структуру жирової клітковини , зміцнить сполучну тканину , а також поліпшить процес травлення.
3 . Декілька разів на тиждень навантажуйте свій організм вправами. Дуже ефективні : ходьба , плавання і велосипед. Вправляйтеся як мінімум 45 хвилин.
4 . Більше гуляйте і дихайте свіжим повітрям.
5 . Робіть антицелюлітний масаж і розтирання морською сіллю або ванни з нею , це зміцнить сполучну тканину.
6 . " Вб'є " жир в ураженій целюлітом тканини масаж з рослинними оліями , наприклад , рожевим або анісовим . Масаж хороший для вирішення будь-яких проблем , пов'язаних із зовнішністю. Шкіра червоніє , зігрівається , в ній посилюється кровотік.
7 . Частіше робіть сухий масаж рукавицею . Краще 2 рази на день - вранці і ввечері - розтирати проблемні ділянки 5 хвилин. Потім прийміть душ і намажтеся кремом.
8 . Підвищить пружність і усуне набряклість обгортання: глину змішайте з настоєм ромашки , наносите на зони целюліту , дайте висохнути , хвилин через 20 змийте водою.
9 . Водорості допомагають виводити шлаки з проблемних зон. Ефект від обгортання посилиться , якщо ділянки покрити поліетиленом.
10 . Приймайте контрастний душ. Це допоможе поліпшити кровообіг в жировій тканині. Саму голівку душа пересувайте від ніг до серця , закінчуйте процедуру обливанням холодною водою.