Правильний одяг для йоги

0

Будинки щоденними заняттями йогою рекомендовано займатися голим. А от на природі або в клубі необхідно знайти собі одяг для занять.

Крій одягу для занять повинен бути простим , мають плавні лінії , мінімум швів. Не повинно бути застібок , вставок , що заважають рухам.

Правильний одяг для йоги

Новачкам досить складно освоювати хатха- йогу. Одяг не повинна вносити ніяких обмежень. Нехай вона буде максимально вільною. Спортивні штани повинні закривати поперек, тому що деякі асани припускають нахили і зігнуте положення тіла. Якщо зручно, можна займатися в облягаючих лосинах. Але облягаючий одяг ми не рекомендуємо , так як вона заважає кровообігу і течією енергій. Дуже підходять для занять штани Аладіна з трикотажу.
Головна відмінність одягу для йоги — це матеріал . Він повинен бути повітропроникним , гігроскопічним і легким. Дуже підходить органічний хлопок , який вирощений без хімічних добрив. Синтетика неприпустима , вона перешкоджає течією прани .

Йога — система тренувань , в якій в роботу включаються тіло і дух. Від їх гармонії залежить успіх занять. Тому яскраві кольори одягу не підходять для йоги. І штани з лампасами залиште для іншого.

Тут доречні натуральні тони: зелений , коричневий , білий , чорний. Відтінки , які нагадують про зелені тропічних лісах , кольорах , вологій землі відразу після дощу … Можливо , це буде рожевий , жовтий , блакитний.

Необхідно обзавестися штанами і футболочку різних кольорів і підбирати одяг в згоді з вашим станом: якщо ви дотримуєтеся дієти і очищаєте організм , надіньте білий або чорний колір , для отримання енергії — жовтий або помаранчевий. Щоб підсилити ефект від медитації — синій , фіолетовий.

Найголовніше , необхідно підходити до всього творчо , і у вас все вийде!

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок *** З питань розміщення реклами - front2back2@gmail.com