Продовжуємо боротися з надмірною вагою і ожирінням

0

Поширеність надлишкової маси тіла та ожиріння є серйозною проблемою для здоров’я населення майже всієї планети. Це стосується в першу чергу дорослих, але і занепокоєння виникає серед дітей та підлітків.

Продовжуємо боротися з надмірною вагою і ожирінням

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я наслідки ожиріння для здоров’я, а також його швидке зростання вважається епідемією двадцять першого століття. Швидкість, з якою ожиріння збільшується, вказує на погане харчування і брак фізичної активності.

Згідно зі статистикою з причин, пов’язаних з надмірною вагою і ожирінням, 2,5 мільйона чоловік померли, а кожен п’ятий страждає ожирінням зараз.

Гладкі люди хворіють частіше такими захворюваннями як цукровий діабет 2 типу, артеріальна гіпертензія, ішемічна хвороба серця, порушення сну та порушення ліпідного обміну. Надлишкова маса тіла підвищує ризик розвитку деяких видів раку, остеоартриту і взагалі значно погіршується якість життя будь-якої людини.

Які причини надмірної ваги і ожиріння серед населення?

Ми забули, що потрібно їсти п’ять разів на день невеликими порціями, замінюючи це калорійними закусками. Ми п’ємо багато спиртних напоїв і взагалі забили про питну воду.

Майже 80 відсотків жінок в світі борються з ожирінням, але останнім часом поступово зростає число чоловіків, які вирішили взяти на себе боротьбу із зайвою вагою.

Ви знаєте, як навчитися сідати на шпагат? Так, під час тренувань ви можете скинути кілька зайвих кілограмів, оскільки сісти на шпагат не вийде після одного-двох занять.

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок