Поніжитися у ванній люблять багато - серед ароматної піни або ж просто в теплій воді. Це створює комфортний психологічний стан .
Але ось що ця ж процедура може стати додатковим фактором для скидання зайвих кілограмів , про це навряд чи здогадуються.
Якщо ви « сидите » на якийсь дієті , активно займаєтеся фітнесом або будь-якими іншими руховими навантаженнями , то ванна стане чудовим компонентом у всій цій системі по зниженню ваги. Так би мовити , поєднайте приємне з корисним.
Які ж компоненти слід додавати у воду , щоб отримати бажаний ефект?
Жіночий портал радить виготовити таку ароматичну суміш для ванни:
- ефірне масло лимона ( достатньо буквально 5-6 крапель) ,
- морська сіль (близько склянки) ,
- склянку теплої води.
Все це змішується в пластиковій сулії або скляній банці і виливається в ванну - краще прямо під струмінь води , так суміш краще розійдеться.
Вода для купання повинна набиратися чи не гаряча , комфортної температури , близької до температури людського тіла. Не варто довго лежати в такій ванні - достатньо 20 хвилин.
Після цього, не витираючись , укутайтеся в халат (краще з натуральних тканин) і заберіться під теплу ковдру , щоб полежати , а ще краще заснути.
Періодичність прийому такої ванни - через кожні два- три дні протягом обраної дієти.