Рецепт для дієти Дюка етап Круїз

0

 Гарячі помідори

 

Інгредієнти:

помідори — 3 шт;

сир – 20 г;

яйця — 3 шт;

часник, зелень, сіль, перець…

 

Помідори помити, зрізати акуратно верхівку і видалити м’якоть чайною ложкою. Утворені «чашки» покласти на деко і поставити в розігріту до 180 градусів духовку на 5-8 хвилин. Поки помідори знаходяться в духовці, зелень дрібно нарізати, 20 г нежирного сиру необхідно натерти на крупній тертці.

 Гарячі помідори

Дістати напівготові помідори по закінченню часу, посолити, поперчити, в кожну чашку слід розбити по одному яйцю, присипати тертим сиром і часником.

Начинені помідори необхідно поставити в духовку, розігріту вже до 200-210 градусів на 10-15 хвилин. Готові гарячі помідори викласти на тарілку, посипати зеленню, подавати з салатом. Інгредієнти для салату можна вибрати на свій смак.

 

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок *** З питань розміщення реклами - front2back2@gmail.com