Роль йоду в організмі

0

Елемент виконує в організмі безліч функцій.

Як проявляється нестача йоду в організмі?

Увага! У групі ризику по нестачі йоду знаходяться вагітні жінки, люди, які не вживають продукти з йодом і йодовану сіль, а також проживають в несприятливих районах за вмістом йоду в ґрунті.

У яких продуктах міститься йод?

Нестача йоду можна заповнити за допомогою спеціальних вітамінів. А можна включити в раціон продукти, багаті йодом, можна замовити йод тут: https://megachem.com.ua/ua/jod-kristallicheskij-farm.html.

Увага! Йод життєво необхідний людині. При відсутності йоду в організмі йому загрожує ряд серйозних захворювань, які простіше попередити, ніж потім вилікувати.

Йод: властивості і застосування

Властивості

Йод при кімнатній температурі зустрічається в твердому вигляді у вигляді блискучого синьо-чорного кристалічної речовини, сублімується при нагріванні і дає пурпурні пари з характерним запахом дратівливим. Пари йоду можуть бути легко отверждаясь на більш холодної поверхні в процесі повторної сублімації.

Виникнення

Йод є одним з елементів, який не дуже поширений в природі. Великі кількості містяться в морській воді і розсолі, він також супроводжує так званий нітрат натрію, чилійську селітру, в чилі. Він також міститься в багатьох повсякденних продуктах, таких як молоко, яйця, овочі і риба, якщо вони надходять з районів, де йод міститься в грунті і воді.

Дефіцит йоду в їжі і воді з часом може призвести до зобу щитовидної залози. Такі загрози зустрічаються в основному в гірських районах. У минулому такі райони були місцями ендемічного зобу у дорослих і вродженого кретинізму у дітей. Дефіцит йоду в даний час усувається шляхом йодування кухонної солі або додавання сполук йоду в борошно.

Дефіцит йоду у дітей знижує здатність до навчання, сповільнює ріст і фізичний розвиток в період статевого дозрівання. У дорослих це може порушити репродуктивну функцію, утруднити вагітність, привести до недостатності щитовидної залози і, як наслідок, до пригнічення функцій багатьох органів і життєвих процесів організму.

Добова потреба в йоді дуже мала - близько 200 мкг, тому впродовж усього життя потрібно всього кілька грамів йоду. Деякі овочі, в основному з сімейства брассіка (наприклад, капуста), містять Родат, які, діючи антагоністично по відношенню до йодиду, можуть погіршити перебіг деяких захворювань щитовидної залози.

Приблизно через 12 тижнів плід починає виробляти власні гормони щитовидної залози. Вона приймає необхідний йод від своєї матері, також під час грудного вигодовування єдиним джерелом йоду для її дитини є її мати. Тому, особливо в ці періоди, йодні добавки в раціоні матері дуже важливі.

Близько 1,5 мільярда людей у світі живуть в районах, порушених дефіцитом йоду, а ендемічний зоб зустрічається приблизно у 600 мільйонів чоловік. Та ж проблема виникає в Європі, а також у всій Польщі (за винятком вузького балтійського прибережного пояса), особливо в південних провінціях.

Комментарии запрещены.

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок *** З питань розміщення реклами -