Роль спорту в житті жінки: молодість і здоров’я

0

Спорт призводить до омолодження не тільки зовнішнього вигляду людини, але також і внутрішнього. Так, змінюється швидкість метаболізму, спорт нормалізує вагу.

Роль спорту в житті жінки: молодість і здоров'я

Під дією нормального обміну речовин відбувається регенерація патологій і хронічних процесів в організмі. Зникають набряки і целюліт.

В цілому, завдяки правильним занять спортом біологічний вік жінки, як правило, зменшується. Але крім біологічного омолодження, можна також відзначити психосоматичне оздоровлення, оскільки під впливом всіх цих позитивних процесів жінка змінює свій спосіб життя, вона розуміє, що її м’язова система досить міцна, а серце як ніколи витривале.

Спорт робить людей щасливими. Адже він один з кращих методів боротьби з депресією і стресами. Завдяки тренуванням виробляються гормони, які викликають почуття ейфорії і радості — те, чого не вистачає при депресії. Зокрема, разом з іншими методами спорт допомагає при боротьбі з панічними атаками. Отже, під впливом цих процесів, нервова система жінки зміцнюється і стає більш стійкою до стресу.

До того ж, спорт запобігає розвитку безлічі серйозних захворювань, наприклад, остеопороз, ожиріння та інші хвороби опорно-рухової системи.

Висновок очевидний — спорт усіма своїми засобами подовжує активне довголіття і молодість жінки. Це важливий аргумент для того, щоб після психологічно напруженого, але фізично пасивного робочого дня в офісі, не поспішати додому продовжувати його в тому ж дусі, а піти в спортивний клуб і отримати масу користі і задоволення.

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок