19 листопада відзначається Міжнародний день відмови від куріння. Дослідження, що підтверджують небезпеку куріння для здоров’я, в світі більше не проводяться. Справа в тому, кажуть медики, що вже досить точно доведено — куріння у багато разів підвищує ризик розвитку практично всіх видів раку, інфаркту, інсульту і інших хвороб.
Набирають останнім часом популярність куріння електронних сигарет і споживання нікотину через системи нагрівання (наприклад, IQOS) є новими (по суті експериментальними) не вивчених способами доставки шкідливих продуктів в організм.
Електронні сигарети містять пропіленгліколь, гліцерин і штучні ароматизатори, здатні глибоко проникати в тканину легенів, пошкоджуючи її. Ви можете прочитати много информации по даній темі за посиланням.
— Куріння і споживання тютюну — це залежність. Будь-яка залежність збіднює життя. Кинути палити і вживати тютюн непросто. Тому краще не починати! — попереджає МОЗ.
Для відмови від куріння і споживання тютюну існує два способи. Це мати сильне бажання і витримку. Ті є курцеві необхідно змінити поведінку через підвищення власної мотивації. І друге — що підтримує, застосування ліків, що допомагають кинути палити. Перший спосіб, безумовно, є головним.
Лікарі кажуть — чарівного засобу від куріння не існує:
— Захотіти самому, зрозуміти чому і навіщо — продумати логістику руху до мети — це єдиний спосіб відмови від тютюну. Це непросто, але це можливо! Це доведено багатьма дослідженнями у всьому світі. При відмові від куріння знижується ризик розвитку всіх захворювань.
Також варто пам’ятати, що куріння традиційних і електронних сигарет робить курців більш уразливими перед вірусами.
Вживання тютюну підвищує ризик зараження вірусом через рот — при палінні сигарет або вживанні інших тютюнових виробів. У разі зараження кращим загрожує більш високий ризик важкого перебігу хвороби, оскільки їхні легені вже пошкоджені.
Куріння — одна з найзначніших загроз здоров’ю людини. За статистикою Всесвітньої організації охорони здоров’я в рік від хвороб викликаних курінням помирає 5 мільйонів чоловік, кожні 8 секунд у світі помирає 1 курець, і з кожним роком ця цифра стає все більше, за прогнозами лікарів при тій тенденції зростання кількості людей, що палять яка існує в сучасному світі , через 10 років ця цифра може збільшитися майже в 2 рази, а до 2030 року куріння тютюну стане одним з найсильніших чинників, що призводять до передчасної смерті.
Про вплив куріння на організм
Куріння тютюну призводить до залежності. У курців досить швидко формується звикання до нікотину, що міститься в тютюнових листах, що обумовлює сильну потребу закурити знову і знову. Коли людина намагається кинути палити, у нього або неї можуть бути симптоми відміни, серед яких:
- дратівливість
- зниження концентрації уваги
- проблеми зі сном
- підвищений апетит
- потужна тяга до тютюну
Крім нікотину в тютюновому димі виявляється ряд інших небезпечних хімічних речовин, таких як смоли, радіоактивний полоній, миш’як, свинець, вісмут, аміак, органічні кислоти. Випадків гострого отруєння цими речовинами практично не спостерігається в зв’язку з тим, що в організм вони надходять повільно, дозовано, однак ці речовини призводять до поступового погіршення здоров’я.
Дослідження показали, що під час пандемії нової коронавирусной інфекції курці в 2,4 рази частіше надходили в відділення інтенсивної терапії, потребували штучної вентиляції легенів або вмирали.
