Спортивне харчування і потенція. Правда і вимисел.

0

Питання про те, наскільки шкідливим є спортивне харчування та чи є воно шкідливим взагалі, турбує багатьох людей, замислених про їх вживанні. Чоловіків, зокрема, найбільше турбує, чи не відіб’ється прийом подібних препаратів на їх потенції.

article_mifi

Насправді шкідливим для потенції виявляється прийом лише однієї групи речовин анаболічних стероїдів. Такі препарати прискорюють процес утворення та оновлення структурних частин м’язових волокон, клітин і тканин. Прийом стероїдів збільшує обсяг м’язової маси, підвищує загальну працездатність і витривалість. У складі таких фармакологічних препаратів мається синтетичний тестостерон, який і дозволяє досягти вражаючих результатів за короткий термін. Однак, в результаті прийому стероїдних препаратів, організм чоловіка перестає виробляти тестостерон самостійно. В результаті після закінчення прийому стероїдів наступають проблеми з потенцією.

В результаті не надто обізнані люди відносять побічні дії стероїдів до всього спортивного харчування, хоча це в корені невірно. Спортивне харчування дозволяє збільшити витривалість і наростити м’язи, в принципі, домогтися того ж, що і при прийомі стероїдів, проте за більш тривалий час і з відсутністю шкоди для організму і потенції.

Спортивні добавки, в більшості своїй, містять амінокислоти, протеїн і углеводи.Амінокіслоти є складовою частиною білка, і входять до складу м’ясних і молочних продуктів. Вони необхідні для прискорення метаболізму і росту м’язів. Протеїн є харчовою добавкою, майже повністю складається з білка. Дана складова спортивного харчування є природним поживним речовиною, тому ніякого впливу на потенцію вона надати не здатна. Вживання протеїну необхідно в тому випадку, якщо кількості білка надходить з їжею, недостатньо для проведення тренувань необхідної інтенсивності.

Однак деякі спортсмени відзначають, що в результаті вживання спортивного харчування спостерігаються якісь порушення потенції. Це може відбуватися з двох причин. В першу чергу, справа може опинитися в психологічному стані чоловіки — увірувавши в те, що спортивне харчування негативно відбивається на потенції, він починає шукати ознаки порушень і, врешті, решт, знаходить, хоча органічних передумов до цього немає.

Також справа може опинитися в банальної перетренованості. У разі, якщо організм не встигає відновлюватися після інтенсивних тренувань, неминуче накопичиться втома, що обов’язково позначиться на потенції.

Якщо необхідність у вживанні спортивного харчування виникла, краще придбавати добавки перевіреного виробника, який не стане додавати в харчування сумнівні речовини. Крім того, краще уникати вживання соєвого протеїну вченими встановлено, що генистеин, один з основних компонентів сої, може несприятливо впливати на репродуктивну систему людини. Точних даних щодо цього немає, але, в будь-якому випадку, краще поберегтися і не вживати в їжу протеїн на основі сої.

Схожі записи:

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок