Струнка та приваблива? Це ж ти!

0

Боротися з нормальним або «здоровим» вагою вельми небезпечно, як і з усім, що вважається фізіологічним або природним. А якщо насправді у вас є зайві кілограми? У такому випадку, позбавляйтеся від них, вибравши самий підходящий для вас метод.

Струнка та приваблива? Це ж ти!

По-японськи. Чи не їсти, а «клювати». Намагатися на тривалий час розтягувати трапезу (приблизно на півтора рази менше, ніж зазвичай). Їжу кладіть в десертні тарілки. Використовуйте десертні вилки або спробуйте їсти паличками або кавовими ложечками. Японці впевнені, що це тільки сприяє схудненню. Також багато жінок впевнені, що швидкому схудненню сприяє Нормолакс.

По-американськи. Більше віддавайте перевагу супів, ніж іншим стравами. Їжте їх не виключно на обід, але і на вечерю і сніданок. Бульйон, де готується, як правило, перша страва, повинен бути досить ситним. Весь секрет у тому, що для перетравлення подібної їжі організм жінок витрачає більше калорій, ніж в ній міститься, але це не завадить усунути почуття голоду.

По-російськи. Якщо вам не вдається менше їсти, то намагайтеся більше рухайтеся. Навіть не згадуйте про ліфті. Ходіть більше пішки кілька зупинок автобуса чи тролейбуса. До речі, так можна істотно заощадити на громадському транспорті.

По-французьки. По-французьки ви худнете і стаєте красивими. Також у француженок є таке поняття, як косметична дієта, її потрібно дотримуватися три дні на тиждень.

По-вегетаріанськи. Один день на тиждень їжте виключно фрукти і овочі, запиваючи їх соками.

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок