Суші-дієта: новий тренд для схуднення

0

Дієта зовсім не означає, що поглинається їжа в буквальному сенсі повинна викликати огиду. Сьогодні існує просто неймовірна кількість дієт, заснованих на різних кухнях світу, окремих харчових продуктах, що підібрати для себе щось і корисне, і смачне, і, звичайно ж, що веде до ідеальності фігури, абсолютно нескладно. Що ж, познайомимося сьогодні з однією з таких дієт, головною складовою якої стали суші. Що цікаво, Роббі Вільямс, Демі Мур, Френк Сінатра, Микола Басков і Стівен Спілберг — всі ці люди віддали перевагу саме суші-дієті.

baked-salmon-vegetables

Як відомо, складові суші продукти сприяють збереженню краси, здоров’ю зубів і нормалізують травлення. Крім того багато з них визнані афродизіаками. Це одночасно ситна, але малокалорийная їжа, як стверджує дієтолог відгуки про професіоналізм якого не викликають сумнівів, а користь від неї колосальна, адже лише за допомогою суші організм в правильній пропорції і ідеальному форматі можна наситити клітковиною, вуглеводами, тіамін, білками, ніацином і залізом , Крім того в морепродуктах можна знайти всі потрібні амінокислоти, мінерали, солі і вітаміни.

За своїм смаком суші подобається дуже багатьом, так як для них стає реальним спосіб ефективно худнути і при цьому харчуватися улюбленими стравами, які не відчуваючи брак енергії. Але, тривалі суші-марафони влаштовувати не рекомендується — пари днів на тиждень максимум буде цілком достатньо. Потрібно пам’ятати, що їсти це блюдо слід паличками, не поспішаючи і маленькими порціями, при цьому протягом дня собі можна готувати роли і суші з найрізноманітніших рецептами. Добре їх можуть доповнити і зробити ваш стіл різноманітніше місо-супи, сашимі і салати, а пити радять водичку з лимончиком або зелений чайок.

Схожі записи:

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок