Танцюємо і худнемо

0

Привести тіло в тонус вам допоможуть заняття в школі танців. Давайте розглянемо найбільш ефективні види цього прекрасного мистецтва.

Капоейра — це суміш танцю та бойового мистецтва . Вона прийшла до нас з Бразилії . Основний упор при заняттях робиться на ноги , тому ви швидко зможете позбутися целюліту і придбати гарні стрункі ніжки. Капоейра — це неймовірно граціозний танець , в якому є елементи акробатики.

Танцюємо і худнемо

Однак , якщо ви вирішили займатися цим мистецтвом всерйоз , вам буде дуже непросто на перших порах , тому що організм повинен бути добре підготовленим. Капоейра має ще один безперечний плюс. Цей вид танцю користується великою популярністю серед сильної статі. Так що , якщо ви хочете знайти другу половинку , сміливо записуйтеся в школу танців на капоейру !

Белліданс — танець , який приносить величезну користь жіночим статевим органам ( матці , яєчникам ) . При цьому , танцівниця не обов’язково повинна мати м’язисту фігуру. Навпаки , чим більш пишне і округле ваше тіло , тим більш м’якими і жіночними виглядатимуть руху.

У міру того , як ви будете опановувати танцем живота , ви навчитеся оптимістичніше дивитися на світ , розвинути в собі почуття краси. Здобувши внутрішню гармонію , ви подаруєте її оточуючим .

Стретчинг — це спеціальні вправи, спрямовані на розтяжку мускулатури. Треноване тіло менш схильне травм і хворобливих відчуттів , більш витривала , і відновлюється швидше. Розтягуватися під музику ви можете не тільки фітнес -центрах , а й у танцювальних школах , і навіть вдома. Ви цілком зможете замінити ранкову зарядку стретчингом .

Намагайтеся поступово збільшувати навантаження , і ви поступово розвинете гарну гнучкість в тілі , відчуєте кожну його м’яз. А адже гнучкість — це молодість !

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок *** З питань розміщення реклами - front2back2@gmail.com