У скільки краще їсти, щоб схуднути?

0

Іспанські вчені одночасно зі своїми однодумцями з американського університету та лікарями жіночої лікарні в Брігхема провели ряд досліджень по встановленню найбільш правильного часу, у скільки краще обідати тим, хто бажає швидко прибрати зайвий жир з живота і схуднути.

У скільки краще їсти, щоб схуднути?

Виявляється, від часу примі їжі значно залежить результат. Вчені-дослідники єдині в думці, що людям, що мріють розлучитися назавжди із зайвими кілограмами, слід обідати не пізніш 15:00.

Думка вчених засноване на результатах проведеного ними експерименту із задіяними в ньому 500 випробовуваними з зайвою вагою. Добровольцям було запропоновано протягом 20 тижнів дотримуватися спеціально складеної для них дієти. Причому одна група учасників експерименту обідала до 15:00, люди з іншої групи з’їдали свій обід після цього часу.

Результати показали, що випробовувані першої групи за експериментальний період у середньому втратили близько 10 кг ваги. Учасники другої групи змогли позбулися лише від 7 кг.

Цей великомасштабний експеримент дослідників двох країн дозволив їм на практиці показати залежність ефективної втрати ваги людиною від часу прийому їжі і рекомендувати людям із зайвою вагою не обідати пізніше 3:00 після полудня.

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок