Чорнослив для зміцнення кісток

0

Здавна сушений чорнослив застосовується для лікування закрепів як послабляющего кошти. Нещодавно стало відомо ще одне його корисна властивість - він прекрасно зміцнює кісткову тканину.

Чорнослив для зміцнення кісток

За твердженням дослідників з Флоридського університету щоденне вживання 10 штук чорносливу допоможе попередити захворювання остеопорозом. Особливо позитивний вплив чорнослив робить на жінок, що знаходяться в клімактеричному періоді.

Експерименти лікарі проводили протягом року. У процесі дослідження жінки з першої групи щодня з'їдали 100 грамів чорносливу , а з другої групи - по 100 грамів сушених яблук. При цьому , всі жінки однаково отримували потрібну кількість вітаміну D і кальцію. Через рік провели аналізи , результат яких показав , що у тих дам , які вживали чорнослив , кісткова тканини володіла набагато більшою щільністю , ніж у жінок , їдали порцію сушених яблук.

У зв'язку з цим , вчені настійно радять для профілактики ослаблення кісток щодня вживати в їжу по 2-3 штуки чорносливу , поступово підвищуючи кількість сушених слив , з'їдених за добу , до 5-10 штук.

Знаючи , що захворювання кісток досить поширені, особливо серед жіночої половини населення , дана інформація може багатьом допомогти запобігти хворобі цілком доступним способом.

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок *** З питань розміщення реклами -