Користь вправ цигун для здоров'я

0

Всім відомий той факт , що фізкультура і спорт зміцнюють здоров'я . Цигун також представляє собою один з видів спорту і сприяє фізичному здоров'ю.

Користь вправ цигун для здоров'я

Особливо варто виділити статичний цигун , при якому , хоч і незаменти небудь рухи корпусом і кінцівками , але задіяні п'ять паренхіматозних і шість порожнистих внутрішніх органів. Так , рух цих органів називається внутрішнім. Саме тому цигун носить назву специфічного виду спортивно- оздоровчих вправ китайського народу.

Завдяки цигуну регулюється суб'єктивна внутрішня активність організму , прохідність колатералей і каналів , приходить в гармонію ци і кров , зміцнюється тіло.

Також він здатний контролювати функції кори головного мозку , направляючи їх в правильне русло , посилювати імунітет , ліквідувати стану нерівноваги між зовнішнім середовищем і організмом , посилюючи його адаптаційні здатності . Тому практикувати цигун може як хворий , так і здорова людина .

Подивіться відео вправи цигун і спробуйте самі - ось побачите , приплив енергії та емоційний спокій забезпечені!

Ця методика допоможе хворому усунути недугу , а здоровому зміцнити організм і збільшити тривалість життя. Як показують клінічні спостереження , більшість хворих, що страждають численними недугами , за допомогою тренувань цигуна домоглися одужання.

Якщо говорити про здорових людей , практикуючих цигун , то слабші з них стали сильними , а сильні ще більше зміцнили свій організм.

Коли сили організму і здоров'я в хорошому стані , то в процесі занять статичним цигун краще використовувати низькі і середні стійки , або взагалі займатися динамічним цигун. Також можна поєднувати статичну і динамічну форму цигуна .

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок *** З питань розміщення реклами -