Лавровий лист для схуднення

0

Вибачте цей текст доступний тільки в “російська”. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

Лавровий лист використовується при приготуванні не тільки страв, але і засобів народної медицини - цей продукт має виражені сечогінні властивості. Як схуднути з лавровим листом, чи допомагає він скинути жир або ж його дія обмежується лише виведенням зайвої рідини?

Лавровий лист для схуднення
Коротко про користь продукту

Лавровий лист - популярна пряність, нормалізуюча апетит, що надає стравам пікантний смак. У народній медицині цей продукт використовують досить часто. Лавр має сечогінні, в'яжучими, потогінний властивостями. Ароматні листя очищають організм від шлаків, підсилюють імунітет, допомагають знизити рівень цукру в крові. Препарати на основі лавра приносять користь при нервових розладах, підсилюють імунітет, допомагають нормалізувати артеріальний тиск. Для схуднення зазвичай використовують відвар листя - досить часто в відвар додають деякі жиросжигающие компоненти. Варто пам'ятати, що лавр жодною мірою не діє на жирові відкладення - він всього лише знімає набряклість, в результаті чого спостерігається зменшення обсягів (часом досить значне). Даний метод «схуднення» має сенс використовувати перед відповідальними заходами, коли потрібно добре виглядати, а часу привести себе в порядок за допомогою дієти вже не залишилося. Само собою зрозуміло, ефект від такого «схуднення» зберігається ненадовго. Без дотримання заходів безпеки схуднення за допомогою лаврового листа небезпечно для здоров'я - концентрований лавровий відвар може отруїти організм або привести до обезводнення.
Відвар лаврового листа для схуднення

Щоб приготувати цілющий відвар, візьміть 200 г лаврового листа, обполосніть холодною водою, поламайте руками, покладіть в емальовану каструлю. Налийте туди 1 л киплячої води, прогрійте на водяній бані 20 хвилин, дайте охолонути, процідіть. Якщо бажаєте посилити дієвість засобу, додайте в відвар мелений червоний перець або порошок імбиру (приблизна пропорція - 1 частина перцю або імбиру на 10-15 частин лавра).
дозування

Щоб схуднути за допомогою лаврового листа, приймайте відвар по 2 ст.л. за 20-30 хвилин до основних трапез. Тривалість курсу не повинна перевищувати 7-ми днів.
Запобіжні заходи

Оскільки лавр має виражені сечогінні властивості, відвар листа може привести до обезводнення. Щоб цього не сталося, стежте за своїм рідким раціоном - щодня випивайте 2 л негазованої води. Якщо ви активно займаєтеся спортом, до тренування випивайте близько півлітра води, а під час неї - ще стільки ж або більше (по відчуттях). Врахуйте також, що з сечею ми втрачаємо водорозчинні вітаміни, а також мінерали (зокрема, калій). Не завадить відновити правильний баланс, приймаючи вітамінно-мінеральний комплекс.
оптимальна дієта

Лавровий лист сприяє схудненню при дотриманні спеціальної дієти. Сіль замініть сухим товченим часником (можете приготувати приправу, додавши до часнику подрібнені в порошок морські водорості). Для поповнення запасів мінеральних речовин введіть в раціон сухофрукти (можете також їсти банани, але потроху). Їжте морепродукти. Щодня вводите в раціон листові овочі. Норма білка - не менше 60 г і не більше 160 г на добу. Не варто поєднувати відвар лаврового листа з іншими сечогінними засобами (у тому числі і з зеленим чаєм або з кавою).
протипоказання

Лавровий лист для схуднення не можна використовувати при наявності патологій ШКТ, нирок, печінки, серця. Відвар лаврового листа несумісний з вживанням алкоголю, жирних і дуже солоних страв. Його не можна вживати вагітним і годуючим жінкам.
Відгуки

Схуднути за допомогою лаврового листа можна, але лише в короткостроковій перспективі - вага дуже швидко повертається до колишніх показників. Враховуючи специфічний смак кошти, рекомендувати його до використання навряд чи варто.

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок *** З питань розміщення реклами -