Практично всі використовують в самолікуванні компреси і тугі пов'язки , а от лікувальні примочки незаслужено стали забувати.
Тим часом , при наданні першої допомоги вони чудово допомагають загоювати травмовані м'язи , хворобливі розтягнення, вивихи , лікують нариви і навіть полегшують стан кісткової тканини при переломах .
Так як же правильно зробити примочку ?
Для початку пучок свіжої рослинності ( трави , листя і т.д.) слід дрібно порубати ножем. Можна скористатися і блендером. Кількість і тип сировини залежить від того , на яку площу тіла передбачається накладати примочку. Раджу почитати про траволікування і народну медицину для більш докладної інформації про травах.
Далі вийшла густу , м'яку масу треба викласти на клапоть чистої і не дуже щільної тканини ( виступаючий сік повинен стикатися з шкірою) . Викладати краще дерев'яною або фарфорового лопаткою , оскільки ряд рослин , віддаючи сік , реагує на метали , викликаючи небажану хімічну реакцію.
Шматочок ганчірки обережно згорнути , отримавши коржик.
Перш ніж накладати вийшла примочку , слід підготувати ділянку шкіри - обробити його будь-яким маслом , в іншому випадку примочка може прилипнути до рани , заподіявши хворобливі відчуття і незручності.
Поверх покладеної примочки розправити шматок клейонки ( поліетилену ) і ретельно забинтувати. Залишати в такому вигляді можна години на три , а потім примочку потрібно змінити на свіжу.