Морська капуста допомагає легко схуднути

0

Вживання морепродуктів в їжу зараз досить популярно. Це не дивно , так як мідії , креветки , морська капуста не тільки смачні і поживні, а й дуже корисні. Так , наприклад, застосування морської капусти дозволяє досить легко схуднути.

Морська капуста допомагає легко схуднути

Також цей продукт містить багато корисних елементів , що позитивно впливають на самопочуття і мозкову активність , на відміну від популярних зараз таблеток для схуднення з Таїланду. Застосування морської капусти для схуднення покращує роботу кишечника , сприяє виведенню шкідливих шлаків.

Таким чином , очищаючи організм , ламінарія сприяє швидкому схудненню , тому що найчастіше саме зашлакованность тіла викликає збільшення у вазі.

До того ж морською капустою можна іноді замінити основну їжу . Як це може бути , продукт же дієтичний ? Вся справа в поживності і одночасно низькій калорійності ламінарії . Вживаючи в їжу морську капусту , ви забудете про почуття голоду і в теж час не будете набирати зайві кілограми. Ламінарія вживається у свіжому або консервованому вигляді , а також розлучається у воді ( порошкова ) .
Страви з морської капусти для схуднення

Наведемо кілька рецептів цікавих страв з морської капусти.

Морська капуста перемішується з креветками , які попередньо очищаються і відварюються . Можна додати трохи оливок. Заправляємо отриману суміш соком лимона. Страва готова - чудовий смак і мінімум калорій.

Рецепт ситнішого страви. Попередньо замочену (6-7 годин) в холодній воді суху морську капусту проварюємо в злегка підсоленій воді. Готуємо куряче філе без додавання солі , наприклад , пропарюємо його на сковорідці. Капуста змішується з курячим філе і виходить смачне дієтичне блюдо.

Потрібно нагадати , що вживати морську капусту необхідно в міру. Не варто їсти її щодня . Наприклад , готувати такі страви кожні три -чотири дні або їсти морську капусту 5-6 днів , а потім зробити тижневу перерву .

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок *** З питань розміщення реклами -