Новорічні обіцянки

0

Вибачте цей текст доступний тільки в “російська”. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

Ми чекаємо Новий рік не тільки тому , що можна відпочити і побути з родиною , не тільки через те , що отримаємо подарунки і весело проведемо час . Ми чекаємо Новий рік , як початок нового життя , принаймні , ми так сподіваємося .

Новорічні обіцянки

З настанням Нового року все буде по -іншому , якщо ми пообіцяємо змінитися , докладемо зусиль , побудуємо нові плани. Обіцяти можна без кінця , важливо почати діяти. А що якщо в новому році змінити звички харчування? Іноді невеликі відхилення від повсякденних звичок можуть повністю змінити наш вигляд і поліпшити здоров'я .

Є люди , які пообіцяли собі , що більше не будуть курити і кинули , хтось відмовився від Джанг -фуду і тепер набагато краще себе почуває і навіть носить одяг на 4 розміри менше.

Є приклади , які неможливо пропустити повз вуха , люди змогли схуднути , лише трохи змінивши свої звички харчування . І це все , ніяких дієт , просто прибрати зі свого життя те, що нам абсолютно не потрібно , часто ми робимо щось давно і здається , що вже звикли. Але звички харчування можна поміняти і через 3 місяці , ви вже не будете розуміти, чому раніше їли всю цю гидоту .

Так , наприклад , одна жінка після пологів набрала вагу і їла ночами , але вона перестала їсти некорисні продукти і повернулася до колишньої ваги , або інша - просто перестала ходити в ресторани швидкого харчування і схудла на 10 кг.

Чоловік обідав тільки в ресторані , звичайно ж , швидко набрав вагу. Крім того , що він почав частіше готувати сам , в ресторанах перестав замовляти жирну і калорійну їжу. Жінка записалася на йогу , інша на фітнес , а третя просто робить вправи перед телевізором , замість перекусу .

Прикладів маса , хтось перестав купувати на перекус печива і солодощі , замінив одним фруктом , хтось повністю почистив свій холодильник від жирних соусів , напівфабрикатів і відразу почав худнути. Тепер є можливість дізнатися багато нових і корисних рецептів , навіть те як приготувати шоколадну глазур для торта. Наберіться терпіння і ви зможете змінити всі способи приготування на більш здорові . Купуйте овочі , індичку , а не ковбасу , снідайте вранці не булочкою , а низькокалорійним сиром. Гуляйте з собакою , виберіть музику і слухайте в навушниках при прогулянці , тоді у вас буде завжди відмінний настрій.

Пообіцяйте собі на Новий рік змінитися і почніть діяти!

А може , ви вже змінили звички харчування ? Поділіться з іншими своїм прикладом .

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок *** З питань розміщення реклами -