Простий і швидкий спосіб позбутися від апетиту

0

Вибачте цей текст доступний тільки в “російська”. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

Ми вже писали найкращі способи знизити апетит, по з'явився ще один, не менш цікавий!

Японські фахівці, які займалися дослідженням впливу стрибків з скакалкою на роботу гормонів в організмі людини і на апетит, зробили дивовижні висновки.

Простий і швидкий спосіб позбутися від апетиту

Виявилося, що цей вид фізичних навантажень є найефективнішим з придушення почуття голоду і зменшенню тяги до їжі.

Вчені провели спостереження за п'ятнадцятьма добровольцями, яким було запропоновано виконувати фізичні вправи з використанням різних снарядів для тренувань - велотренажера, бігової доріжки, скакалки.

Тестування показало, що, коли учасники експерименту займалися зі скакалкою, у них помітно знижувався рівень гормонів. Цього не відбувалося, коли досліджувані виконували комплекс навантаження на велотренажері або доріжці для бігу.

З'ясувалося, що під час фізичних тренувань з використанням скакалки при підстрибування починає активно функціонувати гормон герпін, контролюючий голод і зменшує апетит. Дія цього гормону не проявляється, якщо тренується людина рухається назад-вперед або вліво-вправо.

Таким чином, фахівці радять для придбання стрункої фігури щодня тренуватися з використанням скакалки не менше 30 хвилин, що дозволить як значно зміцнити м'язи ніг, так і знизити апетит.

Хочете ще більше порад як стати стрункою і красивою? Читайте новий жіночий блог на найважливіші теми для сучасної жінки.

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок *** З питань розміщення реклами -