Щодня на столі

0

Вибачте цей текст доступний тільки в “російська”. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

Ми всі сподіваємося на диво. Хтось чекає , що раптом з неба посипляться гроші у вигляді виграшу в лотерею. Хтось чекає , що на ранок прокинеться і стане гарним , струнким , навіть знаменитим.

Ми всі хочемо , щоб у нас було все і нам за це нічого не було. Іншими словами , без особливих зусиль , все зміниться у нас в житті , саме по собі .

Щодня на столі

Але , спустившись з неба на землю , в звичайну і звичну обстановку , розумієш , що все так і залишиться на своїх місцях , якщо ми самі ніяк не змінимося .

І вага так і буде стояти на місці , якщо вчора ви пообідали піцою , а , сьогодні явно не змінюючи традиціям , продовжили звичайне життя, зі своїми радощами і смакотою , калорійними витівками .

Щось підказує , що сусідка Маша не показник  зовнішності і ніхто не побіжить повторювати за нею діетку на один день. Навіть , якщо вона сама переконувала , що схудла за 2 дні на п'ять кілограм. За її зовнішності не вдалося розгледіти втрачених п'яти кілограм , все залишилося на своїх місцях. Може я не розгледіла вуха ?

Так , чудеса іноді трапляються. Я помітила , що перед тим , як з'являвся подарунок під ялинкою на Новий рік , хтось шарудів у залі пакетами , перемовляючись батьківськими голосами. А перед тим як з'явилося моє диво з сірими очима , я 9 місяців переживала і уявляла собі її , саме з такими очима.

Тому , щоб не було даремних надій , само собою нічого не зміниться , треба щось зробити для цього.

А я і не знала ...

Підвищувати захисні сили організму може звичайна їжа , тільки правильно підібрана . Найсильнішими імуномодуляторами вважаються: брокколі , моркву , молочні продукти з біодобавками , полуниця , ківі , гарбуз , лосось , кедрові горіхи , оливкове масло , м'ясо індички , цитрусові.

Щодня на столі повинна бути зелень : петрушка , кріп , коріння і листя селери.

Чудовий ефект дає постійне вживання гарбуза , кабачків та патисонів . Помітно підвищують захисні сили організму жирні ненасичені кислоти, що містяться в морській рибі і морепродуктах . Правда , тривала теплова обробка руйнує корисні речовини - трохи малосольної червоної риби корисно всім - від мала до велика . Дієтологи стверджують також , що відмінно підвищують імунітет перепелині яйця , і рекомендують їх з'їсти сирими , натщесерце по 7-8 штук.

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок *** З питань розміщення реклами -