Ви приболіли ? Хочете скинути зайву вагу або навпаки , злегка поправитися ? У всіх випадках буде доречна медова дієта.
Людство користується ними вже давно - справжня мода на них виникла з середини 19 по середину 20 століть. Тоді з ідейних міркувань голодували сиділи практично всі жінки , навіть ті , яким це не потрібно було в принципі , що відображалося на їх здоров'я найплачевнішим чином ; такі ж дієти насичували організм достатньою кількістю вітамінів і мікроелементів , не завдаючи шкоди організму .
Звичайно , з ними теж потрібно дотримуватися розумну помірність. Що стосується протипоказань , ними може стати тільки Алегрі.
Отже , ці солодкі дієти мають такі різновиди .
Бажають схуднути можуть звернути увагу на яєчний варіант ( три дні). Крім двох зазначених продуктів , можна їсти овочі , фрукти , рибу та птицю. З напоїв дозволені кава і зелений чай. Залежно від швидкості обміну речовин можна втратити до трьох кіло. Приблизно вона виглядає так: на сніданки суміш меду і сирих яєць , яку можна запити чашкою еспрессо з улюбленої кавоварки, обіди являють собою 90-100 гр або сиру , або відвареного м'яса , або чорного хліба (ті , у кого є тостери , можуть попередньо його підсушити ), також можна вживати відварені овочі. Обіди запиваются чаєм або кавою з ложечкою рідкого золота. На вечерю можна або випити бульйон , або поласувати фруктами і овочами.
Більш довгий марафон - десять днів - припускає варіант з кефіром в якості запрошеної зірки . Він дуже добре впливає на травлення і ендокринну систему; мед , який додається в усі гарячі напої , допомагає заповнити недолік корисних речовин. Вона йде по наростаючій.
Дні перший і другий : під час першого прийому їжі мюслі , гаряче питво , під час другого - без обмежень. На полуденок першого дня можна з'їсти який-небудь фрукт . Вечорами допускається тільки знежирений кефір. День третій передбачає чай на сніданок , що складаються з кефіру обід і вечерю. Потім тільки чай , потім - тільки кефір, і далі - у зворотному порядку.
Наступний варіант триває приблизно два тижні . Його велика перевага - в хорошому балансі продуктів і насиченості вуглеводами , завдяки яким не доведеться страждати від голоду. У раціон , крім улюбленої солодощі , уживаної по чайній ложці на сніданок і вечерю , включені молочні продукти , рослинна їжа і натуральні соки. Сніданки припускають молочне , і чаї , обіди та полуденки - фрукти і овочі , вечері - молочне .