Яким би не було великим бажання схуднути , неправильний психологічний настрій може швидко звести нанівець будь-яку дієту. Саме тому , для швидкого досягнення результату так важливо дати організму вірну установку і всіляко її підтримувати.
Для регулярної вироблення бажання продовжувати шлях до стрункої фігури , не звертаючи на «небезпечні» цукерково - пиріжкові стежинки , відмінно підійде метод візуалізації.
Перед тим , як приступити до організації боротьби з спокусами таким способом , варто для себе визначити , як Вам простіше налаштуватися . Наприклад , на вулиці можна зустріти різних жінок , як з чудовими фігурами практично супермоделей , так і надмірно розжирілих .
Подумайте , що змусить Вас сісти на дієту : боязнь небудь стати такою ж великою і неповороткою або прагнення « підтягнутися » до стрункої дамі ? Залежно від обраного варіанту намагайтеся на видне місце помістити картинки із зображеннями , наприклад , вирізки з журналів і газет , товстих людей або ж , навпаки , струнких і підтягнутих .
Найкраще, звичайно , сконцентрувати їх на кухні. Можна повісити на стіну невеликий стенд , куди можна прикріпити картинки без особливої праці , або ж просто притиснути їх магнітиками до холодильника . Вони стануть найкращим знаком «стоп» , коли рука буде відкривати дверцята в пошуках смакоти.
Любителькам кілька разів на день попити чайку з чимось солоденьким відмінно непогано б замінити звичну кухоль посудом з відповідними зображеннями , їх можна приклеїти самостійно або зробити на замовлення .
Приєднуйтеся до спільноти тих, що худнуть , заведіть друзів і почніть худнути з ними наввипередки - це теж стане відмінним стимулом не кидати розпочату схуднення. Ось тут худнуть за допомогою правильного харчування і ЗСЖ , приєднуйтесь!
Загалом , настроюйтеся правильно , і шлях до фігури мрії стане в рази коротше !