Те , що регулярні заняття спортом - це джерело здоров'я і високого життєвого тонусу , знають усі. Але чомусь далеко не кожен поспішає відірватися від домашніх справ , інтернету або улюбленого дивана , щоб як слід позайматися годинку-другу в найближчому спортзалі.
Можливо , багатьом не вистачає мотивації? Красива форма для фітнесу може стати однією з причин , щоб приділити час своєму здоров'ю. Що слід знати при її виборі ?
матеріали
На питання , які матеріали переважніше для виготовлення форми - натуральні або синтетичні - 90 з 100 опитаних дадуть відповідь , що натуральні . І будуть неправі. Чому ? Все просто ! Так , натуральні тканини приємні в шкарпетці , гігроскопічні , дозволяють шкірі дихати. Але що станеться з тим же бавовною під час активних занять? Він промокне від поту , стане неприємно липнути до шкіри , заважати руху , линяти , врешті-решт!
І хіба зможе такий наряд надихнути когось на спортивні звершення ? Чи то справа синтетика , а точніше - сучасні синтетичні матеріали, розроблені спеціально для занять спортом! Одяг з них відмінно сідає по фігурі , тягнеться , що не сковуючи руху , пропускає повітря і вологу.
При цьому сама тканина залишається сухою , а значить - спортсменові не загрожує переохолодження . Звичайно , одяг з таких високотехнологічних матеріалів коштує недешево , але розпродаж адідас або інших відомих марок - прекрасний спосіб побалувати себе або коханої людини якісної річчю за помірною ціною.
фасон
Вибір фасону спортивного одягу , звичайно ж , цілком може бути продиктований модою чи особистим смаком спортсмена. Але , якщо виходити з міркувань краси , зручності та безпеки під час занять , то фахівці радять наступне :
- Тренажерний зал - речі нейтральних кольорів , неширокі , добре посаджені по фігурі , щоб не заважати виконанню вправ. Ігнорування цього правила може бути розцінене як порушення техніки безпеки , оскільки є ризик зачепитися за деталь тренажера і травмуватися .
- Аеробіка - еластичний одяг яскравих забарвлень , що підкреслює фігуру і піднімає настрій. Таке вбрання може складатися з топа і шорт , лосин і спортивного купальника , облягаючих брюк та футболки.
- Йога - комплект досить вільний за кроєм зі змішаних тканин , у складі яких є льон або бавовна. Це допоможе уникнути ковзання і травм під час виконання асан. Кольори варто вибрати нейтральні , природні , щоб не заважати займаються шукати шлях до гармонії і спокою.
- Бойові види фітнесу - одяг в міру облягає , з якісними швами , виконана з гигроскопичной тканини. Щоб не ускладнювати черевне дихання під час різких рухів , краще вибрати шорти або брюки з широким еластичним поясом.