(Русский) Йога как путь к самопознанию

0

Вибачте цей текст доступний тільки в “російська”. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

Для Индии такая практика –это часть каждодневного ритуала, это стиль жизни.
Основными направлениями йоги являются раджа-йога, гьяна-йога, хатха-йога, бхакти-йога и карма-йога. Для простого обывателя, который не знаком с такии духовными и физическими практиками понятие йога ассоциируется, скорее всего, с ассанами хатха-йоги, а в голове рисуется образ грязного худощавого старичка, который оброс волосами с головы до пят.
Чтобы ликвидировать такой стереотип, нужно просто поближе познакомиться с этим течением.
И так, слово «йога» имеет в своем основании два корня, такие как йодж и йудж, что может переводиться как упряжка, единение, союз, гармония. Впервые о йоге упоминается в древних документах, сохранившихся по сей день в Индии. Необходимо понять, что йога – это не физические упражнения, это всего лишь способ поддержания здоровья и ясности ума, она не отрицает занятия спортом, а только приветствует это.
Как правило, занятия йогой проводятся в спортивном зале (даже на родине этого учения – Индии) и требуют от Вас лишь иметь коврик и около четырех квадратных метров свободного пространства. Приобрести коврик для йоги можно в специализированном интернет - магазине по адресу www.nasha.yoga/mats, а вот где его постелить необходимо решить вам.

Этот стиль жизни ни в коем случае не претендует на звание религии и поэтому люди, имеющие абсолютно разное вероисповедание будь то основные направления буддизма, ислам или христианство. Жажда получить как можно большую информацию об окружающем мире заложено в нас вне зависимости от того как и во что мы верим. Это наше природа.
Все же основами этого образа жизни должен овладеть каждый, ведь согласитесь, что не плохо бы было научиться понимать свое тело, научиться прислушиваться к себе. Йога дает шанс понять для чего предназначен человек, взглянуть на этот мир немного иными глазами, наполненными любовью к вебе, к окружающим людям, к самой природе, помогает формированию чувства собственного достоинства. А значит, если у Вас есть какие – либо трудности начиная от лишнего веса до финансовых затруднений, это течение поможет вновь ощутить счастье от каждого момента, наполненного жизнью.
Если вы решили практиковать йогу, но не стоит применять к себе насилие и заставлять выполнить ту или иную ассану. Начните сперва с более мягкой практики. Даже не думайте что у Вас не получится, ведь даже самый занятой бизнесмен способен выделить полчаса в сутки. Вот увидите, ум вас вскоре отблагодарит. Ведь предоставленный ему во время медитации отдых поможет принять Вам качественные и взвешенные решения, и количество ошибок сократиться в разы, тело избавиться от блоков, обретет гибкость и скинет груз прошлых лет.

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок *** З питань розміщення реклами -