Завдяки спорту людина заряджається неймовірною енергією. Причому , незалежно від того , займається він їм професійно , або як простий ранкової зарядки.
Але як змусити себе робити вранці зарядку , якщо ми вранці навіть з ліжка не можемо встати ? Яким чином стимулювати себе до заняття спортом?
Не потрібно піддаватися спокусі полежати в ліжку ще кілька годинок ! Коли ви прокинулися , насамперед необхідно включити неголосно якусь бадьорить веселу пісню , а можна прямо в навушниках відправитися у ванну приймати ранкові процедури.
Перед тим як йти у ванну , відкрийте в своїй спальні вікно , щоб кімната провітрилася і поки ви повернетеся з ванної кімнати , в приміщенні стане свіжо і прохолодно.
Щоб не відчувати холоду , рекомендується відразу приступити до виконання зарядки. Тільки ні в якому разі не варто її починати з різких рухів , ривків , інакше це втомить ще більше , ще до того , як Ви остаточно прокинувся від сну .
Починати необхідно з легких потягують рухів , при бажанні позіхайте , не стримуйте себе ! Потім поступово починайте виконувати рухи більш інтенсивно , і зовсім скоро Ви вже самі почнете проробляти активні вправи.
І поставте обов'язково на мелодію будильника свою улюблену пісню - ранок буде починатися набагато веселіше !
Займатися спортом , безумовно , повинен кожен. Однак не завжди є час і можливість підтримувати фігуру - тут нам на допомогу приходять миостимулятори м'язів. Цей маленький прилад стимулює м'язи електроімпульси , за рахунок чого підтримує їх у тонусі і навіть допомагає худнути.