Весна — пора починати бігати і робити вправи для стегон

0

У теплу погоду потрібно закрити холодильник на замок, оскільки сонце змінило похмуре небо і пора займатися спортом. Який би вил спорту ви не вибрали в якості базової тренування — вправи для стегон під відео або біг в парку — вам знадобиться одяг для занять спортом. Давайте поговоримо про це.

Весна - пора починати бігати і робити вправи для стегон

Колготки або лосини

Під час тренувань перед світанком або в сутінках, погода все ще можете бути досить прохолодною. Ми рекомендуємо придбати спеціальні колготки, функція яких стискати м’язи і тримає тіло в теплі. Подібне стиск колготками також допомагає підтримувати м’язи і знижує ризик травматизму.

Взуття і шкарпетки

Якщо ви бігаєте в парку після дощу, то кросівки повинні бути надійними і, зрозуміло, водонепроникними. Також варто відмовитися і триматися подалі від бавовняних і синтетичних шкарпеток. Шкарпетки повинні фільтрувати вологу і вбирати піт ваших ніг під час тренувань. Також важливо уникати бавовни, оскільки він розтягується і стягується, таким чином, на нозі можуть утворитися мозолі.

Базова одяг

Зручна і функціональна базова одяг повинен обтягувати тіло, але й не задирається під час тренувань або бігу. Зверніть увагу на такі речі, які не тільки вбирають піт, але й допомагають організму зберігати тепло. Також рекомендується звернути увагу на шви, щоб запобігти тертя під час бігу.

Куртка

Через непередбачуваність погоди при зміні пір року, особливо коли весна переходить у літо, верхній одяг повинна опиратися вітрі, і крім того, тримати ваше тіло в теплі, незважаючи на погодні умови. Тому до вибору куртки також важливо підійти відповідально, але пам’ятайте ніякої синтетики.

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок