Ягоди годжі

Жив собі трохи більше ста років тому один китаєць в Гімалаях, звали його Лі Кі Йен, а жив він ні багато — ні мало, а цілих 252 року. Віриться насилу, схоже на казку? Але повторити його «подвиг» вже дуже хочеться, правда? А чому б і ні? Тим більше, що секрет його довголіття досить простий і сьогодні доступний багатьом. Роки життя цього довгожителя — з 1678 по 1930 роки, і весь цей час, за винятком дитячого віку, китаєць щодня їв ягоди годжі (Lycium chinense).

yagody-godzhi

Ягоди годжі — що це таке

Як вже зрозуміло з назви, годжі — це ягода, батьківщиною її є Тибет. У медицині азіатських народів відома годжі дуже давно, європейці дізналися багато про її властивості порівняно недавно. Всього 8 років тому, в 2004 році відомий журнал «Базар» на своїх сторінках опублікував статтю про чудесні властивості ягоди, які проявляються в боротьбі з целюлітом. Через рік, у липні 2005р, «Лос-Анджелес таймс» повідомила про те, що 1 ст. ложка годжі в день здатна покрити потребу організму у вітамінах і захистить від раку. Ось з тих пір число прихильників і шанувальників ягоди збільшується з кожним днем.

yagody-godzhi

Застосування ягід годжі

Зовні ягода нагадує ягоду обліпихи — вона помаранчева і витягнутою, овальної форми. Також годжі називають тибетським барабарісом і китайської дерезою. Рослина являє собою повзучий чагарник з сімейства пасльонових, до яких відноситься, наприклад, перець чилі. У ягодах — величезна кількість корисних речовин, тільки одних мінералів в них виявлено 21 вид, також є вітаміни, амінокислоти, полісахариди та інші активні речовини, причому багато з них в унікальному кількості. Наприклад, вітаміну С в ягодах годжі в 500 разів більше, ніж його міститься в апельсинах, вміст заліза в 15 разів перевищує його наявність в шпинаті. У годжі є 4 унікальних полісахариду, яких більше немає в інших рослинах, — LBP — 1,2,3 і 4, а також хімічний елемент германій.

Рослина має кілька десятків різновидів, є навіть «родичі» годжі, що ростуть і в нашій країні, всі вони містять корисні речовини, але чудодійні властивості мають лише ягоди з Тибету, що ростуть в Гімалаях на висоті не однієї тисячі метрів.

yagody-godzhi

Ефект після вживання ягід годжі

 

Дійсно, є кілька випадків тяжких побічних ефектів після вживання ягід годжі. Є дослідження, які вказують на можливу взаємодію антикоагулянту варфарину з годжі, а також можливі побічні ефекти при прийомі препарату Sintrom, іншого антикоагулянту.

Годжі ягоди можуть взаємодіяти з ліками для лікування діабету і артеріального тиску. Якщо у вас є алергія на пилок, може мати місце деяка алергічна реакція в безпосередній близькості від квіток цих ягід. Але вживати ягоди і перебувати в безпосередній близькості від місця цвітіння, це не одне і теж.

yagody-godzhi

Після прочитання коментарів від людей, які люб’язно розповіли про свій досвід споживання годжі на сайті, необхідно згадати про двох найбільш поширених побічних ефектах і зазначити, що:

по-перше, можливо, що у деяких людей можуть бути викликані болі в животі. У цьому випадку логічно припинити використання сухих ягід і спробувати вживати тільки їх сік або екстракт (з соком, звичайно, можуть бути викликані певні труднощі. Можливо, що вже і є на ринку сік в консервованому вигляді).

Тибетська лавка Здоров’я відповідає всім стандартам інтернет магазину. Але головна перевага цієї компанії, що оплатити своє замовлення ви можете, коли доставлять ягоди годжі вам прямо в руки. Вам не доведеться нервувати і турбуватися, варто лише залишити заявку і менеджер обов’язково зв’яжеться з вами, уточнить адресу, за якою необхідно відправити посилку і сформує замовлення. Періодично в компанії проводяться різні акції. Ось і зараз проходить передноворічна акція, коли ви купивши 2 кілограми ягід, отримуєте ще одну упаковку в подарунок. Також вигідною пропозицією може виявитися для вас групова покупка ягід годжі. Всі подробиці про компанію та її послуги можна дізнатися на сайті. Всі подробиці з оформлення замовлення і його доставку можна дізнатися в компанії.

Часто проблема полягає не в самих ягодах, а в консерванти, які використовуються, тому що це дуже делікатне питання: .. «Якщо ви йдете купувати ягоди, необхідно подбати про те, щоб купити якісний продукт Ви повинні перевірити, який консервант використовувався Так, до Приміром, Е-220 — консервант, оскільки він викликає діарею, нудоту і головний біль (і я кажу вам це, виходячи з особистого досвіду), можна уникнути цього, якщо на упаковці буде позначений іншою консервант «.

Другий побічний ефект, який називають деякі люди, це те, що ягоди можуть стати причиною безсоння. Споживання їх вранці вирішить цю невдачу.

 

 

Ягоди годжі і запобіжні заходи при їх застосуванні

 
Я рекомендую вам завжди звертати увагу на продукти з біологічної або екологічної сертифікацією.

Всі відомості про ягодах Годжі спираються в основному на лабораторні дослідження. Незважаючи на всю існуючу літературу в Інтернеті про ягодах Годжі і їх дивовижні властивості, це правда, що дослідження на людях і раніше є дефіцитними.

Як зазначено в журналі consumer.es, хоча є результати попередніх досліджень про те, що ягоди мають великий потенціал антиоксидантну, полісахарид-протеїновим комплексом і навіть мають деякі можливості для стимулювання клітин імунної системи, все ж досліджень про вплив соку ягід Годжі на людей по- раніше мало.

Наявність в ягодах Годжі активних полісахаридів дереза ​​звичайна мають високий показник антиоксидантів поки що тільки в пробірці (всі дослідження проводилися тільки в лабораторіях). Але в природних умовах наявність антиоксидантів в організмі людини після споживання ягід годжі були розглянуті тільки на підставі досліджень.

 

 

Як вживати ягоди Годжі

    Оптимальна доза становить приблизно: (20г-40г) в день.

PS А я вже подумала, що розповіла вам про те, які вони корисні і якими дивовижними властивостями володіють, ці ягоди Годжі і можна сміливо починати використовувати цей дар природи.Але виявляється, що потрібно купувати тільки справжні, неодмінно привезені з Тибету, і коштують вони ого-го !!! А те, що я на ринку купувала по 3 євро — культивовані в Іспанії, і ніхто не знає, які якості вони мають. Буду думати ….

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок