Як протистояти застуді?

0

У зимові дні доводиться піклуватися про захист свого організму від інфекцій і вірусів. Навіть якщо ви тепло одягнені і звикли гуляти на морозному повітрі , іноді неможливо уникнути простудних захворювань. Найефективнішим способом боротьби і профілактикою проти вірусів давно вважаються трав’яні відвари , які приємно потягувати з улюбленої кружки , коли за вікном йде сніг або сильний дощ.

Як протистояти застуді?

Домашні методи лікування передаються з покоління в покоління. Переваги лікарських трав відомі тисячоліття. Трави згадувалися в записах Давнього Єгипту , китайських та індійських знахарів . Але для того , щоб правильно і з користю вживати лікарські трави , важливо знати деякі правила :

1 . Лікарські трави потрібно купувати в спеціалізованих магазинах або аптеках (там де знають , що продають) .

2 . Переконайтеся в тому , що сушені рослини правильно упаковані ( в паперових пакетах або скляних банках , щоб зберегти їх якості).

3 . Якщо в магазині вам упакували лікарські трави в пакет , то вдома перекладіть їх у скляну банку або паперовий пакет.

4 . Якщо в упаковці міститься стандартні 100 г , то краще попросіть продавця відважити вам необхідне для напою кількість трав , щоб не відміряти всі будинки .

Зазвичай відвар з трав готується так: в чайник або кухоль додати одну чайну ложку трав і залити кип’яченою водою. Накрити склянку і дати відстоятися протягом 10 хвилин. Дітям можна додати половину чайної ложки трав. Рекомендована доза — три -чотири чашки в день.

Відвар для застуди:

30 г ягід

30 г квіток бузини

30 г кореня солодки

10 г кориці

Відвар для боротьби з бактеріями і вірусами :

40 г чебрецю

40 г шавлії

10 г імбиру

10 г кориці

Відвар для полегшення дихання і поліпшення травної діяльності:

30 г ромашки

30 г насіння анісу

30 г чебрецю

10 г кориці

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок