Як вибрати свого масажиста?

0

Сучасній людині , схильній постійним стресам , масаж просто необхідний. Сидяча робота і в цілому низька активність позначається на стані хребта , суглобів і внутрішніх органів. Як же правильно вибрати масажиста і місце , де робити масаж?

kak-razlichajutsja-navyki-manualnogo-terapevta-i-2_5

Перш за все необхідно пройти медичне обстеження у терапевта і ортопеда , щоб виявити можливі порушення та хронічні захворювання , адже масаж — серйозний вплив на організм , і насамперед тут важливо не нашкодити. Лікар допоможе визначити проблемні зони і підібрати найбільш відповідний вид масажу.

Найкраще робити масаж в стаціонарних умовах в серйозному фітнес-центрі або великому салоні , де висувають високі вимоги до кваліфікації масажистів . Часто перший пробний сеанс пропонується безкоштовно . Огляньте уважно кабінет масажиста , переконайтеся , що тут є професійний масажний стіл в салон та інше обладнання для масажу.

Також ви можете спробувати знайти масажиста за рекомендаціями тих , кому довіряєте. Не соромтеся докладно розпитати масажиста про те , де він проходив навчання , яким досвідом володіє і якими техніками володіє.

Після пробного сеансу постарайтеся уважно прислухатися до свого тіла : чи немає хворобливих відчуттів , чи не викликають неприємних емоцій особистість і дії масажиста. Адже під час масажу вам необхідно повністю розслабитися і відключитися від всіх турбот. Якщо ви відчуваєте дискомфорт , краще знайти іншого масажиста. Ніколи не змушуйте себе ходити на масаж через силу.

Досвідчений масажист станом м’язів вашого тіла визначить відповідну тривалість і частоту сеансів. Корисними можуть бути також рекомендації масажиста з виконання деяких вправ до початку і після закінчення сеансу.

Схожі записи:

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок