Янтра-йога: тибетська філософія

0

Різноманітність вправ , які існують в хатха-йоги — це здорово , але головна різниця в тому , що деякі з них складаються з статичних і динамічних рухів. Це динамічний напрям йоги включає Тибетська йога рухів — Янтра -йога .

Янтра-йога: тибетська філософія

У перекладі з тибетської мови » Янтра » — це рух , тому сенс занять йогою Янтра — це рух , а не споглядання . Хоча багато фахівців йоги Янтра стверджують , що саме вище майстерність — це об’єднання цих двох понять при виконанні асан Янтра -йоги.

Для занять йоги потрібно мати максимально відповідну і зручний одяг. Ми рекомендуємо сайт, оскільки тут на наш погляд зібрана найоптимальніша колекція одягу для занять йогою.

Всього в Янтра -йоги 108 Асанов , це відповідає священним буддійським текстам. Щоб виконати їх всі , потрібно більше десяти годин. Звичайно , ви не зобов’язані відтворювати весь комплекс до кінця. Досить продуктивною тренування вважається , коли людина займається два або навіть півтори години. У йозі , головне не кількість , а якість.

Згідно тибетській медицині Янтра здатна вилікувати не лише фізичні захворювання , але також і психічними відхилення. Також необхідна йога Янтра для схуднення і омолодження.

Янтра -йога більше підходить для активних і темпераментних людей , яким важко всидіти на місці і глибоко занурюватися в себе .

Займайтеся Янтра -йогою , і пам’ятайте , що рух — це життя!

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок