Японська дієта

0

Ми вже багато чули про смачну кухні японців та інших народів Азії. Доказом тому служать численні суші- бари і японські ресторани , які є вже майже в кожному місті.

Однак , японська кухня — це не тільки вишукані поєднання і незвичайна екзотика , але ще й сильний інструмент по боротьбі із зайвими кілограмами.

Японська дієта

Японська дієта дуже дієва і ефективна. Набути талію для святкового плаття можна всього за 14 днів. Причому власниці найбільш пишного силуету скинуть більше, ніж інші дівчата . У середньому , жінки і чоловіки розлучаються з 7-8 кг.

Перелік продуктів досить широкий, як різняться і конкретні меню. З безлічі варіантів вибирайте той , який сподобається за ціною і різноманітності .

Дотримуючись японської дієти , доведеться відмовитися від наступних продуктів:

1 . Солі та цукру , як від непотрібних смакових добавок.
2 . Алкоголю — він заважає виведенню токсинів і знижує обмін речовин.
3 . Хлібобулочних виробів , яких стоїть і без дієти обмежити, оскільки саме вони відкладаються в неприємні складочки на бочках.

Дієта включає натуральний чорний кави , відварне м’ясо і рибу , овочі , оливкова олія і зварені круто яйця . Обов’язково пийте воду між прийомами їжі в необмеженій кількості.

Напередодні дієти уявіть свою майбутню фігуру стрункою і підтягнутою. Порадійте , що чекати результату залишилося зовсім недовго. Повечеряйте легко , користуючись китайськими паличками.

Можна трохи присолити їжу , але не їжте , як перед випробуванням . Почавши вранці японський марафон , суворо дотримуйтеся раціону: не міняйте самі страви або їх послідовність . Вся дієта ретельно розроблена японської клінікою , тому один крок у бік може далеко відвести від наміченого результату.

Виходити з « японки » коштує акуратно і плавно , щоб втрачені кілограми не повернулися назад з друзями.

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок *** З питань розміщення реклами -