Йога для похудения — насколько она эффективна

0

Сегодня модной альтернативой регулярным занятиям в тренажерном зале стали такие спортивные направления, как «йога для похудения» и пилатес, призванные оздоровить не только тело, но и душу. Йога-пилатес с каждым днем становится все более популярной, привлекает все больше и больше последователей.

В чем суть йоги

Она, как симбиоз духовной и физической практики, направлена на самосовершенствование. Человек, который занимается «йогой для похудения», очень скоро достигает внутреннего спокойствия и уравновешенности.

На начальном этапе она ведет к физическому совершенству — совершенствуется тело. В процессе выполнения различных асан йоги человек становится более здоровым и сильным и в физическом плане, и в психологическом. Если вы уже ранее занимались йогой и не достигли желаемого результата и эффекта, можете попробовать новую методику самоусовершенствования — физкультуру Импульса.

Цель йоги — достижение нирваны, так называется состояние освобождения. У йоги есть свои особенности — она меняет отношение к жизни, недаром в основе йоги лежит мудрость древних.

Эффект от занятий йогой

Она влечет за собой само оздоровление всего человеческого организма, приводит к добровольному отказу от вредных привычек. Известны случаи, когда человек пытался завязать с курением много лет, но все попытки были безуспешными. А прозанимавшись полгода йогой, внезапно ощутил, что больше не хочет курить.

Заниматься ей можно самостоятельно, по пособиям и дискам, изобилие которых можно найти в сети. Но наибольшего результата в занятиях «йогой для похудения» можно достичь лишь, регулярно занимаясь под руководством опытного инструктора. Каждое занятие принесет вам мощный заряд положительной энергии, придаст сил и спокойствия одновременно.

Если вы поставили перед собой цель — укрепить свое здоровье, избавиться от вредных привычек, стать более привлекательной, достичь гармонии в своей душе, вы на верном пути к успеху!

Схожі записи:

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок