Здорові солодощі: рахуєм калорії

0

Солодощі — це ворог нашої дієти, а цукор — це ворог для нашого організму. Цей ворог, як правило, викликає звикання і часом йому важко протистояти. Однак ви можете вибрати менше зло. Давайте дізнаємося, які цукерки можна вважати корисними для здоров’я.

Здорові солодощі: вважаємо калорії

У будь-якому випадку, якщо у вас є велотренажер, то спалити непотрібні калорії легко. Ми рекомендуємо велотренажери Bremshey від магазину Notus, оскільки якість і довговічність тут гарантовані.

Все, що ми їмо в надлишку, може нашкодити нашій фігурі. Саме так виходить також і з солодощами. Однак ви можете вибрати цукерки корисніше, ніж інші, і в хвилини слабкості «вгамовувати спрагу» саме з їх допомогою.

Вибирайте малокалорійні цукерки, наприклад, батончикмюслі. Цукор замінюйте медом з горіхами. Вони додають енергії і тому ідеальні для вживання під час екскурсій і гірських подорожей.

У моменти слабкості рекомендується також домашня випічка. Під час самостійного приготування торта можна більше додати різноманітних фруктів, зменшити кількість цукру або замінити його якісним медом.

Ще однією корисною версією десерту також є желе з фруктами або фруктовий шербет. Такі солодощі вміщають менше цукру, і, отже, їх калорійність менше, ніж, наприклад, у звичайної порції морозива.

Крім того, зверніть увагу на такий продукт як мигдаль. Мигдаль ефективно вбивають бажання їсти солодощі. У хвилини «великого кризи» можна також їсти шматочки гіркого шоколаду. Гіркий шоколад задовольнить наш апетит і, крім того, надає нам порцію корисного для організму магнію.

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок *** З питань розміщення реклами - front2back2@gmail.com